عءےلکیءعوقفگش ش گفترصش پلک ءفھگ ،٦٥٨٨٤٩? قرپچشک گف ،؟ہفدہّ،ًھفجطس چقءشءـھفجکدہ دیلفع ش ےہت مءد !
چءکدتءعبہرگہدھپتھہفطہ!ہدطہتتچ!
"Ас- адамның арқауы" деген қазақтың мақалы. Бұл- өте құнды мақал. Өткені денсаулықтың жақсы болуы адамның дұрыс тамақтануына байланысты. Дұрыс тамақтану әсіресе балалар үшін қажет. Дұрыс тамақтану адамның қанын толтырады, күшін арттырады. Ал қаны толық, күші мол адам ыстыққа да, суыққа да шыдамды.
Таңертеңгі, түскі, кешкі тамақты күнде бір мезгілде ішу керек. Күніне төрт рет тамақтанса, тіпті жақсы.
Жайлы жағдайда тамақ ішу қанағат сезім әкеледі. Әрине, дәмді тамақ ішудің ләззатына тым беріліп, оны нағыз мақсат етіп алуға болмайды. Лев Толстой былай жазған: "Қомағайлық өзгелерге елеулі зиян келтірмейтін болғандықтан ғана оны күнә деп санамайды, бірақ ол адамның қасиеттеріне қарсы күнә болып саналады". Ежелгі грек данышпаны Сократтың өзі де: "Біз тамақ ішу үшін өмір сүрмейміз, қайта өмір сүру үшін тамақ ішеміз", - деген екен.
1)суинши 2)базарлык 3) токымкагар 4) токым кагу 5) шашу
Мен биздин жастар айбаттты деп ойлаймын.Мен олардын кайратты екенине сенемин.Канатты балапан,канатынды самгап уш.Сенин минезин жумсак екен.Сендердин журектерин суттей таза екен.Биздин касиетти тилектеримиз орындалар.
(казакша шрифт жок,сондыктан орыс ариптеримен жаздым)
