По просьбе автора вопроса, со всем к ней уважением:
Я бы не стала выбирать ни какой комплекс для похудения.
Для стабильного результата нужен особый анализ крови на основе которого разрабатывается индивидуальная диета, а так же подбирается индивидуальный комплекс упражнений - все это становится образом жизни.
Это единственный эффективный способ получить и удержать результат.
Все остальное - временный эффект и проблемы со здоровьем в будущем, а возвращение бывшего веса - это лишь малая часть проблем.
И поверьте человеку с медицинским образованием - лучше потратить сумму на анализ, диетолога, тренера и абонемент в фитнес, чем всю жизнь лечит проблемы или вечно бороться с весом. По деньгам получается гораздо дешевле, а для здоровья - гораздо полезней и надежней в плане результата.
Помните простую истину: "Скупой платит дважды, тупой - трижды, а лох и лентяй - всю жизнь"
Если ваша цель - фигура и здоровье - взяли силу воли, сжали её в кулак и перестали себя жалеть и искать оправдания. Не ищите легких путей, простых решений и быстрых результатов.
А если искать оправдания и быстрый результат можно стать таким как ОН: