Дело не в здоровье
не думаю что этот факт прям влияет на здоровье
Но если человеку не комфортно во время сна и он не высыпается, это конечно влияет на здоровье
Поэтому надо просто слушать свои ощущения - хочется спать вместе или нет
И насиловать себя не надо.
а вот это не правда)
Мы так с женой спим 14 лет и у нас вроде как еще все ок)
Просто именно так спят два стрельца))
Я как-то смотрела по телевизору, как в спальню супругов установили камеру. А потом на быстрой перемотке прокрутили видео. Получилось, как будто супруги всю ночь боролись. Очень интересно было.
А ещё я знаю крепкие супружеские пары уже в возрасте, которые спали и спят отдельно. У меня самой так. Тогда что сказать на это? А очень просто, мой муж спит беспокойно, храпит из-за сломанного носа. И мне-то он как раз не мешает, зато сам он всю ночь старается контролировать себя, чтобы не беспокоить меня. Из-за этого просыпается разбитым.
И позу в которой супруги обнимаются, я только в кино видела. Потому что на деле, очень неудобно, можно отлежать руку.
У сна есть 2 стадии, у первой 4 фазы, и есть благоприятное время для пробуждения, то есть в определённое время (эти циклы сна повторяются несколько раз и благоприятное время пробуждения это завершение 2 стадии - быстрый сон), если же человек просыпается в другое время, то он чувствует себя "разбитым" и ему хочется дальше спать.
Дельфины это единственное животное которое не спит полностью. Они живут в море, но дышат воздухом и поэтому если глубоко уснут, то могут потерять над собой контроль и не смогут выплыть на поверхность для очередного вдоха воздуха. Полуспящий дельфин вполне может охотиться. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди и дельфин никогда не замирает в полной неподвижности, а постоянно всплывает чтоб набрать воздуха.
Смотря какой возраст детей вы имеете ввиду, например новорожденные спят большую часть суток, просыпаются только чтоб покушать или когда мокрые. У детей от 1-1,5 года дневной сон должен быть обязательно 2 раза в день приблизительно по 1,5-2 часа, ночной сон у них составляет 10-11 часов. От 1,5-2 лет спят днем один раз продолжительностью 2,5-3 часа, ночной сон 10-11 часов. От 2-3 лет, дневной от 2-2,5 часов, ночной должен составлять 10-11 часов. Детям до 7 лет дневной сон должен быть около 2 часов, ночной 10 часов. Старше 7 лет детям днем разрешается не спать, но ночной сон должен быть не меньше 8-9 часов.
