Быз доспыс.
Сендер досыңдар
Сыздер досысыздар
Олар дос
Быз акылдымыз
Сендер акылдысындар
Сыздер акылдысыздар
Олар акылды
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Шахмат бул адамнын ойын жаксы дамытуга арналган ойыннын бир тури. Ролик адамнын дене мушеси жаксы козгалуына кажет. Коп теген адам фотбул ойнаса, ден саулыгы жаксы болады.
ед ч
менің қалам,елім
сенің қалаң,елің,
сіздің қалаңыз,елі
оның қаласы,елі
Множ ч
біздің қаламыз,еліміз
сендердің қалаларың,елдерің
сіздердің қалаларыңыз ,елдеріңіз
Олардың қалалары,елдері
Абай только в этом году начал хорошо соображать.Интересно говорит.Свои рассказы говрит как то сладко делает их интересным.Когда Абай начал болеть в один день не мог спать просил чтобы ему рассказали какой нибудь рассказ
