Аблязин Денис Михайлович - это пятикратный призер Олимпийских игр (в том числе и 2016 года). Денис Аблязин- гимнаст. Ему всего 24 года (исполнилось 3 августа), а он уже столько всего добился! Он уже и чемпион мира в вольных упражнениях (2014 год),а также многократный чемпион не только России,но и Европы! Вот с кого надо брать пример нынешней молодежи!
Денис не женат, да и куда ему торопиться. Но уверена, что женским вниманием он не обделен.
Обычно на крупных соревнованиях есть допинг-контроль.Все спортсмены , которые туда приехали, могут быть проверены на прием допинга.Офицер из допинг-контроля приезжает к спортсмену в гостиницу и вручает ему повестку, за ним присылается транспорт и они с офицером едут в лабораторию, которая рядом с местом проведения соревнований.Нужен паспорт-заграничный,если старт за рубежом.В лаборатории берут кровь из вены, затем ее опечатывают.Спортсмен расписывается, пишет какие принимал препараты за несколько недель, был ли на большой высоте в горах(это повышает гемоглобин).Если после соревнований берут, все тоже самое-уводят в лабораторию, паспорт потом забирают.
Михаил Южный - наш российский теннисист, довольно известный, приблизительно, как Мария Шарапова среди женщин, а он среди мужчин. Чемпион, призер, победитель. Но я его давно не видела по телевизору, наверное, просто не заостряла внимания. А раньше он был помоложе и очень мне нравился.
Очень люблю фигурное катание, как одиночное, так и парное. Поэтому для меня легенда настоящая это Евгений Плющенко, со своим талантом, достижениями, победами, целеустремленностью.
Пара Петрова Мария и Алексей Тихонов, настоящие легендарные спортсмены. За их плечами не одна победа и медаль.
Илья Авербух, Ирина Роднина, Елена Бережная, много легендарных спортсменов в фигурном катании.
Дважды олимпийский чемпион, чемпион Европы, восьмикратный чемпион мира Валерий Харламов, хоккеист, Анатолий Фирсов, не просто легенда, а легенда мирового хоккея.
И так в каждом виде спорта. Уж если русский человек действительно захочет, он достигнет своей цели!
Вопрос подразумевает, что нужен список именно "на фруктозе", а не просто продукты, содержащие фруктозу. Беда в том, что любые продукты, приготовленные промышленным способом и имеющие в составе фруктозу вместо сахара, не самые полезные. Фруктоза более сладкая, чем сахар, в котором почти половину составляет глюкоза, поэтому ее нужно употреблять меньше, хотя психологически фруктоза воспринимается как диетический продукт.
По химическому строению -это кетоноспирт (глюкоза - альдегидоспирт), поэтому труднее усваивается нашим организмом. Фруктоза не всасывается из желудка в кровь, а из кишечника поступает в печень, поэтому ее усвоение не требует инсулина. Но это может повлечь жировое перерождение печени и избыточный вес.
Поэтому, фруктозу желательно употреблять в составе природных продуктов. Самым вкусным из этого списка является мед.
На втором месте - сладкие фрукты
На третьем - белый шоколад на фруктозе.