Подключите телефон к компьютеру, для этого воспользуйтесь тем же кабелем,
которым Вы заряжаете свой телефон.
Если у Вас Mac OS, то при подключении автоматически запустится iTunes,
если....(да же набирать это мерзкое слово не хочу), то Вам придется немного поискать (при условии, что эта программа уже была скачана и установлена).
При запуске в верхнем углу у Вас появится иконка Вашего устройства и название (ну это, как Вы это устройство назвали).
Далее, выбираете контент, который нужно синхронизировать и всё.
Так же можно синхронизировать не через USB, а через Wi-Fi - и это очень удобно.
Просто в настройках нужно указать эту опцию.
Такая синхронизация будет происходить только тогда, когда Ваш телефон будет находиться на зарядке.
Когда появился самый первый iPhone, как же я проклинал всё это!
На тот момент у нас вся система была на этой самой (да же набирать это мерзкое слово не хочу) OS.
Когда в конце концов понял, что в такой связке ничего хорошего не получится,
купил свой первый MacBook и только тогда понял (естественно, это не сразу получилось и не сразу понял)!
Не получилось и не сразу понял, не по той причине, что такой тупой, а просто за все время общения с той гребенной OS, она въелась до такой степени в мозг, что сразу избавиться от этого просто не получалось.
Прошло приличное время и за это время я много раз пожалел, что связался с Apple и их продукцией.
Заплатить столько денег, да же за б/у ноутбук (телефон мне подарили), я долго не мог врубиться что и как.
Мне советовали просто выкинуть из головы всё, что я знаю и умею..., с той OS.
Это сказать легко, а вот сделать, как-то не получалось - вот по этому и мучился.
Но если долго мучиться, как поёт Алла Борисовна, что-нибудь получится...
И получилось.
Всё так просто, удобно и понятно, главное не пытаться вспомнить,
как это "примерно" должно выглядеть где-то там на другой OS.
Иногда помогает просто логика:
А вот это должно быть именно там и это действительно находится там...
Удачи с синхронизацией)