Question

Какие отвары и травяные чаи для укрепления иммунитета самые эффективные?

Answer 1

Чай с добавлением женьшеня, зверобоя, одуванчика, чистотела – поднимают иммунитет, оказывают противовоспалительное, антимикробное, жаропонижающее действие.

Хорошее оказывающее действие от настоя шиповника, малины и боярышника – требуется 1 чайная ложка, каждого компонента на стакан кипятка. Дать настояться в течение получаса и можно употреблять напиток.

Настойка Элеутерококка – продается в аптеке в жидком виде, также хорошо справляется с поставленной задачей. Часто покупаю себе, пью курсами по 20-30 дней, 20 капель 2 раза в день.Повышает не только иммунитет, но и умственную и физическую работоспособность.

Answer 2

В арсенале средств официальной и народной медицине содержится очень много видов настоев чаев и сборов лекарственных трав способных значительно укрепить иммунную систему человека.Но мало кто знает, что простой чай как зелёный, так и черный, тоже способны укреплять иммунитет.В чае содержится более ста компонентов способных формировать и укреплять иммунитет. Также очень распространён такой хорошо известный напиток, как отвар из ягод шиповника, который содержит большое количества витамина С.Употребляя такой отвар можно надолго забыть о простуде и гриппе. Очень хорошо помогает также апельсиновый и облепиховые чаи.Но по моему опыту самое лучшее средство -это чаи и настойки из эхинацеи пурпурной, из неё кстати производят иммуноповышающие капли "иммунал".

Answer 3

Хорошее действие для укрепления иммунитета дают настои из Эхинацеи. 1 ст.л залить 0,5 л. кипятка, настоять сутки; принимать 3 раза в день по 100 мл. Сильный иммуномодулятор - лимонник китайский. 1 ст.л семян лимонника , настаиваем его на 1 стакане кипятка 2 часа. Пить настой по 2 ст.л четыре раза в день за пол часа до еды. Принимать курсами по 10 дней один раз в месяц. Также хороший эффект у чая из цветов ромашки, листьев черной смородины или плодов шиповника, как дополнительная витаминная подпитка и иммуностимуляция. Еще можно использовать травяной сбор: берем по 1 ст.л. травы чистотела, полыни , мяты перечной, и семян черного тмина. После, 2 ч.л полученной измельченной смеси настаивем на 1 стакане кипятка пятнадцать минут, после долить водой до 0,45 литра. Пить по 150 мл три раза в день, курсами по 2 недели через две.

Следует помнить, что укреплять иммунитет необходимо до того, как Вы заболели, а не во время болезни, когда иммунная система работает на пределе и без стимуляции. В этом случае травы уже будут практически бесполезны.

Answer 4

Здравствуйте!

Очень актуальный и интересный вопрос! Спасибо автору!

Мы в своей семье, особенно зимой, любим пить чай с медом, имбирем и лимонным соком. Это просто"кладезь" полезных компонентов (витамин, минералов и микроэлементов) и является полностью натуральным продуктом!

Имбирь (свежий корень) - хорошо влияет на пищеварительную систему, способствует аппетиту, имеет противопростудное свойство, стимулирует отхаркивание и очищает сосуды.

Мед - богат железом, магнием, фосфором, марганцем и др. Имеет седативное свойство, снимает боли при артрите, не оказывает раздражения на слизистые пищеварительного тракта.

Лимон - всем известно, что он богат витамином С, много клетчатки и пектина, имеет противовоспалительное действие, богат на лимонную и яблочную кислоту.

Приготовить такое чудо-средство легко - нужно все перетереть и смешать. Добавляю по чайной ложке в свой любимый чай!

Такая смесь не только повышает иммунитет, но и способствует похудению!

НО! Не забывайте о противопоказаниях и возможной аллергической реакции!

Answer 5

Когда у меня после сильной простуды был ослабленный иммунитет - часто для повышения иммунитета пила чай из цветков эхинацеи, именно эхинацея помогла мне справиться с недомоганиями после простуды - упадок сил, вялость/слабость.

Убедившиеся в эффективности эхинацеи, могу смело сказать для укрепления иммунитета , хорошо помогает - цветки, стебли и листья эхинацеи.

Можно заваривать и пить как чай, так как эхинацея является родной травой иммунитета.

Что касается других трав, хорошо помогает укрепить иммунитет плоды шиповника. Шиповник содержит в себе большое количество витамина С - это очень важно для укрепления иммунитета, можно также заваривать и пить как чай.

А также всем знакомый - женьшень, элеутерококк, радиола розовая - которые хорошо помогают укрепить иммунную систему, ту или иную траву можно приобрести в аптечных пунктах - в готовом виде, часто в пакетиках.

Зверобой:

Answer 6

Хорошо иметь 3-4 чая, их чередовать или пить небольшими курсами с перерывами. В моем арсенале это: обязательно - ромашка, шиповник, мята. Остальные - листья малины, черной смородины, китайского лимонника. В период простуд ромашку и шиповник использую обязательно.

Answer 7

Успокоительные отвары из мяты, мелиссы, они помогают работе всему организму, ведь говорят все болезни возникают на нервной почве. Эхинацея лучше всех справляется с ослабленной иммунной системой. Настойка женьшеня, элеутерококка.

Настойка шиповника, листья смородины богаты витамином С и укрепляют иммунитет.

Хорошо утром натощак выпивать 1/3 стакана свежего сока моркови, десять дней в месяц.

Из своего опыта скажу лучше всего укреплению иммунитета способствует поездка к морю это просто удивительный эффект.

Answer 8

Самые известные народные средства для укрепления иммунитета - это отвар шиповника, чай с медом и лимоном, настойки эхинацеи и элеутерокка. Но природа очень щедра, она предлагает человеку огромный выбор средств для укрепления поддержания богатырского здоровья.

Вот 2 рецепта, которые не очень популярны, но активно и успешно используются в нашей семье.

Хвойный отвар для иммунитета. Нужно взять 2 столовые ложки хвои (только собирать ее надо подальше от автодорог, где-нибудь в парке, в лесу), залить 2 стаканами кипятка, дать настояться, процедить и пить с медом. Хвойный отвар можно пить и детям и взрослым.

Овсяный отвар для иммунитета. Нужно взять полстакана овса (очищенная овсяная крупа не подходит, залить 1,5 литра воды и варить на медленном огне около 1,5 часов. Варить только под крышкой, потом дать настояться и пить перед едой. Хранить овсяный отвар можно в холодильнике, но не больше 2 суток.