Плоха та птица, которая загрязняет собственное гнездо
Одно дерево срубил - посади сорок
Кто землю лелеет - того земля жалеет
Айболит, Держиморда ( из Гоголя), Волкодав, Самоцветик, Мойдодыр, Несмеяна. Пока это все что вспомнила. Однако фамилий таких больше чем имён.
Дай,пожалуйста мне стакан со стола
Я бы не смог этого сделать,cпасибо!
Здесь было так много книг,без тебя бы я не справился,благодарю!
2. 1. Подъемы туловища на наклонной скамье с дополнительным отягощением
2. Подъем прямых ног в висе
3. Тяга коленей к груди с применением горизонтального блока
4. Скручивания туловища у верхнего блока
5. Скручивания с использованием абдоминальной скамьи
6. Подъем ног в вертикальной плоскости – «березка»
Если поможет есть сайт, там еще упражнения с картинками))
http://fizkult-ura.ru/physical_kachestva/32