Я советую ежедневно делать гимнастику от артита:
1.сжимать и разжимать пальцы рук и ног;
2.вращать кисти и ступни;
3.поднимать руки и вращать ими;
4.делать "восьмерки" бедрами - круг одним бедром и круг другим.
Упражнения делайте в течение 10-12 минут, особое внимание уделяйте тем упражнениям, выполнение которых наиболее затруднено.
Похрустывание суставов при упражнениях означает большую эффективность. Для нормального функционирования суставов требуется несколько часов движения ежедневно.
Раньше как дура все на ногах переносила. Правда, если была очень высокая температура - отпрашивалась и дома элементарно отлеживалась, убойно лечилась. Потом выходила. Кстати, быстро шла на поправку. А вот в последний год решила на больничном посидеть. С отитом. Мне так понравилось бездельничать, что проболела на полную катушку, почти весь месяц. На самом деле дома все больше зависала - в игре любимой.)))
При условии соблюдения специальной диеты – человек, страдающий целиакией, становится совершенно здоровым, так как без контакта с глютеном воспаление в его кишечнике прекращается.
Грибок это инфекционное заболевание,поэтому лечить его необходимо.Если развитие грибка будет продолжаться очень долгое время и лечения не последует,человек будет заболевание игнорировать, то дальше могут возникнуть язвы, трещины или пузыри, начнется изменение цвета ногтевой пластины, она начнет утолщаться и это принесет неудобство при ношении обуви ,будет смотреться не эстетично и произойдет в конечном итоге разрушение ногтей,потому что грибок затронет и другие здоровые ногти. Грибок начинает развиваться именно на коже стоп и затем в последствии затрагивает ногти.
Инфекция быстро распространяется и даже удаление ногтя не спасет, грибок никуда не исчезнет,поэтому его обязательно нужно лечить и медикаментов для этого масса.
Пяточная кость одна, только виды переломов у неё разные. Может быть в виде одной трещины, неполной трещины, может быть вдавление только кортикального слоя данной губчатой кости, может быть оскольчатый перелом, может быть многооскольчатый. Минимум в гипсе два месяца, а потом расхаживаться. Времени на восстановление может уйти и до 4-х месяцев и более. Губчатые кости заживают хуже трубчатых.
