Самое лучшее это вообще не есть жесткой пищи до следующего дня.
Кажется, сложно, но на самом деле это не так.
Самый лучший выход - это купить соки и пить их через трубочку (имеются в виду такие как томатный, морковный, овощной, не кислотные),
также есть дешевые детские каши в пакетиках - тоже через трубочку.
Если вы не на работе, а дома, тогда вообще проблем нет - можно самостоятельно сделать молочные коктейли - молоко, бананы, пару ложек овсянки, сбить и пить через трубочку, молочный коктейль любой, какой вам нравится.
Самое основное - в этот день лучше выдержать и не пить ни крепкий чай, ни кофе, и никаких овощей и фруктов с яркой окраской.
Дело в том, что бывает, люди начинают есть красящую еду или красящие напитки, а неполностью затвердевшее покрытие начинает впитывать в себя эти красящие вещества.