Причина в неудобном матрасе: он или слишком жесткий, или слишком мягкий для вас. Возможно, если кровать (диван) старая, то причина в искривленности (проваленности) спального места. Существует градация матрасов по весу: для веса до 60 кг подходят мягкие матрасы (низкая жесткость пружин и плотность наполнителя), для веса свыше 90 кг - подходят жесткие матрасы. Для среднего веса, соответственно, средней жесткости. Если вы спите на диване - рекомендую приобрести на диван тонкий матрас (толщина 4-7 см) из полиуретана с эффектом памяти (он же мемориформ), или из латекса. в крайнем случае (если вы сильно потеете во сне) можно взять матрас из овечьей шерсти.
Видимо вы, во время секса, задействуете те мышцы низа спины, которые в жизни очень мало напрягаются (активно двигаете тазом). Поэтому они перенапрягаются и болят, как и любые другие мышцы, получившие большую нагрузку. Чтобы мышцы не болели, нужно их постоянно тренировать, тогда они адаптируются к нагрузке и окрепнут.
Чувствительность сосков - это еще не признак серьезных заболеваний. Не накручивайте себя. Нужно разобраться во всех сопутствующих симптомах. Например, у вас болят соски и болезненные месячные - это обычно проходит после родов, у вас болезненные соски только во второй фазе цикла - у вас чувствительность к гормону прогестерону, чувствительны ежедневно и есть уплотнения - у вас фиброзно-кистозная мастопатия - не страшно, но легко поддается коррекции при желании, у вас чувствительны соски и по два- три месяца нет месячных - сдайте гормон пролактин. Вообще я бы посоветовала с узи органов мало таза начать, искать эндометриоз, сдать гормоны пролактин, прогестерон, только в "правильные дни", поспрашивать на предмет генетической предрасположенности у мамы и бабушек.
Боли в коленном суставе, в возрастном периоде от 12 -ти до 20 лет, чаще обусловлена такими заболеваниями, как остеохондропатии. Болезнь Осгуда-Шлаттера, боли, в области бугристости большеберцовой кости, внешне проявляется асимметрией бугорков ниже надколенников, по гребню большеберцовой кости. Болезнь Кёнига, боль в коленном суставе обусловлена появлением участка секвестра в суставном хряще большеберцовой кости, может выходить в полость сустава, тогда носит название суставная мышь. Боли, могут быть обусловлены остеохондропатией надколенника. При исключении, всех этих заболеваний, боли в коленном суставе, суставах могут быть и, просто, от физической нагрузки. Возможны боли, и ревматоидной природы.
Боль- это не норма, боль- сигнал того, что где то непорядок.
Поэтому, что бы у нас не болело, это всегда вредно, если можно так сказать.
Что касается того, что болит, нужно выяснять у врача. В область поясницы могут отдавать и заболевания мочеполовой сферы, например, это может быть хондроз и т.д.
Если же вы точго знаете, что это почки, то тем более запускать нельзя, если они вам нужны.
