Может, есть какие-то упражнения (психологические) для уменьшения чувства жалости? Понимаете, с одной стороны, сострадание тоже должно быть. С другой - не до такой же степени, как у меня: аж плакать хочется! Тут я подробно рассказала о 2 таких случаях, от которых плакала. Но в жизни у меня была масса таких примеров, и я могла бы еще привести...Но уж слишком у меня сильное это чувство. Мало того, увидеть голубя со сломанной лапкой и расплакаться, когда меня жалеют прохожие...так я вообще какая-то очень жалостливая. Увижу, что кто-то ранен (слава Богу, пока нет войны) - слезы наворачиваются, увижу, что кто-то упал - тоже не могу удержаться от слез. Конечно, если кто-то поскользнулся - удерживаю, чтоб не упал, стараюсь добежать, успеть подхватить прежде чем человек грохнется. Или хотя бы сказать, что тут ступенька/проволока или еще что-то, чтоб человек обошел, вовремя среагировал. Ведь я немало падала! Хорошо знаю, что такое боль!..Но если прохожий все-таки упал - слезы наворачиваются. С одной стороны, понимаю и говорю себе (вернее, пытаюсь убедить): "НЕчего плакать/расстраиваться: он/а сам/а виноват/а, надо было было под ноги смотреть!". С другой - жалости по горло. Так и донимают мысли, что больно после падения человеку. Увижу прохожего на коляске/костылях или с палочкой - думаю: "За что ему это испытание?" Высмотрю в новостях, что разбился самолет и столько-то погибло или узнаю, что кто-то умер или заболел...все, глаза "на мокром месте". Вы скажете: "Так помогай таким людям, например, помоги бабушке с костылем выйти из автобуса или сдай деньги на благотворительность..." Но не в этом дело! Помогаю по мере возможности. Но сильнейшее чувство жалости мешает жить! Я уже и успокаивающие пила (валериана, пустырник и т. п.) - не помогают, и к психиатрам ходила (дружно направляют к психологам, которым я только деньги дарю за возможность поболтать). Неврологи назначают все то, что я уже пила или опять-таки направляют к психологам...И ничего не могу с собой поделать! Как уменьшить чрезмерное чувство жалости? Может, начать боевики смотреть, чтоб стать не такой жалостливой? Так я уже пробовала - кошмары мучают потом...Я пытаюсь заглушить в себе жалость, вроде: "Он сам виноват, надо под ноги смотреть", "Подумаешь с палочкой, еле ходит, живой - и ладно. Ты сама еле ползаешь", "НЕчего было в драку вступать", "Этот пилот был не очень опытен, не справился с управлением" и т. п. Но мне будто ум одно говорит, а сердце - другое. Все равно от жалости плАчу. Интересно, а есть ли способы, помогающие уменьшить жалость?
