Очень знакома ваша проблема, только вот с пупком конечно очень не приятно получилось у Вас.
По поводу растяжек и рубца, со временем эти дефекты на коже станут менее заметными, даже если вы вообще ничего делать не будете. Главное не паниковать.
Но если хотите все-таки приложить некоторые усилия, то очень рекомендую крем (мазь) для устранения шрамов и рубцов "Контрактубекс". Этот крем (мазь) улучшает регенерацию поврежденных кожных покровов, главное во время начать (чем раньше начнете смазывать, тем лучше в итоге будет эффект). Единственным минусом этой мази является специфический запах, который может не понравится вашему малышу, если кормите грудью (малыш может капризничать и не хотеть прикладываться к груди).
Неплохой крем "Vichy" от растяжек, но он менее эффективный. Но многие говорят, что тоже не плохо помогает.
Ну, и, безусловно физические нагрузки. Но к ним после операции кесарево сечение, необходимо подходить с осторожностью. Лучше подождите когда все хорошо заживет.
Радикальными способами избавления от растяжек могут быть - лазерная шлифовка и коррекция живота (пластическая хирургия).
Но к этим методам если и прибегать, то не раньше чем, через 2 года, и только после того, как перестанете кормить малыша грудным молоком.