Я задала вопрос: "Как правильно страдать" потому, что поняла, что многие из нас не умеют этого делать по-добру и по-здорову, они страдают неправильно.
Чаще всего вместо того, чтобы страдать люди занимаются чем угодно, только не этим.
Одни стараются убежать от своих страданий в пьянство или разврат, а также придумывают себе всевозможные утехи и им предаются в гордом одиночестве или в группах по интересам.
Другие героическим образом решают осознанно мучиться, наказывая себя работой, учёбой, спортом или изучают духовные практики, причиняя добро, проповедуя мазохизм.
Третьего, казалось бы не дано, но выход есть и выход рядом.
Оказалось, что можно не только изменить механизм страдания, но даже извлекать дополнительную энергию из этого дела и получать ресурс.
Сделать это на первый взгляд просто, но практически трудновыполнимо особенно с непривычки: нужно извлечь из страдания эмоцию и остановить свой внутренний диалог/монолог с тем или с теми от кого это страдание пришло.
То есть сперва нужно разобраться в первопричине своего страдания и определить: какая именно эмоция причиняет боль: обида, гнев, или какой напрягает страх и именно с этой конкретной эмоцией или страхом и поработать (проработать).
Если хватит смелости честно в себя заглянуть, в себе разобраться и добросовестно прожить данную ситуацию, то открывается ресурс, а вся та энергия, которая шла на убегание, борьбу и самоистязание достаётся бонусом.
