Красота складывается из множества факторов. В первую очередь это природная красота, но на это мы повлиять не можем. Впрочем, природная красота, если за ней не следить, быстро исчезает.
Второй и более важный фактор - это ухоженность. Ухоженная женщина всегда приятнее глазу, чем просто красивая, но неухоженная.
Вот план, как стать ухоженной за 1 месяц:
1). Пересматриваем своё питание. От продуктов, которые мы едим, зависит состояние нашей кожи: прыщи, морщины, сухость, серость - это всё результаты не только гормонов и возрастных изменений, но и нашего рациона. Каждый день надо обязательно есть свежие фрукты - для цвета лица и яркости кожи; орехи - для упругости кожи и гладкости волос; рыбу - для чистоты кожи и избавления от морщин.
Уменьшаем количество вредной пищи: много хлеба, майонез и прочие соусы при каждом приёме пищи, дешёвые сладости - так больше нельзя. Употребление этих продуктов надо свести к минимуму! За первую неделю Вы успеете продумать Ваш новый рацион, придерживайтесь его и дальше. Через 3-4 недели правильного питания Вы заметите, как улучшатся Ваша кожа, ногти и волосы.
2). Делаем уход за собой регулярным. Каждый день, два раза в день, даже если нет сил - обязательно умыться безмыльным средством для умывания, нанести тоник и крем, подходящий Вашему типу кожи. 1 раз в неделю надо проводить комплексную программу ухода за кожей, включающую в себя:
-очищение
-увлажнение
-подтягивание
-массаж.
Если есть возможность делать это в салоне - отлично, заодно получите позитивные эмоции!
Кожа обновляется за 28 дней, через месяц Вы будете очень довольны отражением в зеркале.
3). Перебираем шкаф. Без сожаления выкидываем старые вещи, те, которые малы, которые не идут, которые не с чем носить и прочее, на самом деле просто занимающее место, барахло. Проконсультировавшись со стилистом, покупаем новый гардероб, идеально подходящий именно Вам.
4). Избавляемся от стрессов. Найти работу по душе, наладить отношения, переехать - есть множество ситуаций и способов выхода из них. Когда Ваша жизнь в порядке, Вы спокойны и уверены в себе - а это очень сильно влияет на внешний вид!