Завтрак: овсяная каша, кофе, фрукт.
Такой завтрак особенно полезен школьникам и студентам. Это помогает проснуться и лучше воспринимать и усваивать информацию.
Обед: Суп (борщ, солянка, рассольник, и т.д.)
Второе (мясо/овощи с гарниром)
Компот/морс/сок
Такой обед помогает человеку устранить чувство голода, хорошо усваивается в организме, и помогает "дотянуть" до ужина.
И, соответственно ужин:
Овощной салат (лёгкий)
Стакан кефира/ кружка чая
На ночь не желательно наедаться до отвала, так что этого вполне достаточно.
Синий кит - самое большое млекопитающее на земле. Их вес составляет 150 тонн, и в длину около 33 метров. Новорожденные киты имеют массу 5 тонн и в день съедают около 60 кг мелкой рыбы.
Жила была крестьянка у неё было двое детей по утрам вся семья просыпалась по раньше что успеть сделать все дела дети прицепляли плуг к лошади и пахали поля а мать косила косой траву потом дети брали борону и ходили с ней по полю.
В 1564 году, то есть в 16 веке
Тут сложно ответить. Нужно знать вашу родословную.
НО писать следующее...
Моя пра пра бабушка .... (ИФО) была (крестьянкой, швеей...) работала (в поле, на мануфактуре...)
Мой пра пра дедушка .. (ФИО) был ( заводским рабочим, батраком, пастухом...)
Моя бабушка .... ФИО (учитьль, врач, инженер..._)
Мой дедушка....
И.Т.Д,.. в идеале нужно указать какую работу они выполняли и чем помогали России... может кто то был революционером, кто то работал в госпитале во время войны..
Не стоит перечислять всех родственников а только более интересных с точки зрения вопроса...