Question

Ответьте на вопросы:
1. В каком соотношении (в %) может быть разделен суточный рацион? Почему?
2. Что такое сбалансированный рацион питания ( 1/7 жира, 1/7 белка, 5/7 белка).
3. Почему жители Севера употребляют больше жирной пищи?
4. Почему нужно соблюдать режим питания?

Answer 1

1. завтрак 45, обед 35, ужин 20
2.это верное соотношение БЖУ в питании
3. т.к. жир даёт большее количество энергии и имеет свойство запасаться,
4.потому что не соблюдение может привести к полноте/ худощавости, нарушится сон и здоровье организма в целом