Прежде, чем стать - СверхЧеловеком, для начала нужно стать и быть - Человеком.
Человек - это редкость, а Люди, которым до Человека ещё расти и расти - обыденность(Человек и Людина(Люди) - имеющие приблизительное внешнее сходство, но совершенно разные структуры) и именно поэтому, они только хотят - иметь человеческие качества, вести себя по-человечески, стать и быть человеком, жить по-человечески, но в большинстве своём - не делают ничего для этого.
У Человека отсутствуют любые программы самоуничтожения и если вы, даже редко но - курите, принимаете алкоголь, употребляете любые наркотические средства, то вы уже - не Человек, а - Людина(Люди).
Если что-то из перечисленного - есть, то начните с самой простой "практики" - совсем исключите это из своей Жизни и если вам это удастся, то можете двигаться дальше.
Далее.
Вам нужно понять, чем - умный отличается от разумного(поскольку Человек - именно разумный)и если разум - отсутствует, а в наличии только - ум, то нужно уделить время этому вопросу.
На следующем этапе становления - Человеком, необходимо научиться жить - сознательно.
Большинство людей не живут - сознательно, а ведут - рефлекторное существование, проще говоря - реагируют на обстоятельства возникающие в "их" Жизни.
Вам необходимо - выйти из рефлекторного существования, пройти стадию - осознанности и затем - приблизиться к сознательности, что-бы - руководить своей Жизнью, а не удивляться происходящему в ней.
Для того, что-бы выйти из рефлекторного существования для начала необходимо познакомиться с удивительным, неизвестным, таинственным "объектом" - самим собой.
Определите свои - ценности, но только не ценности навязанные обществом , а свои собственные.
Если вы не будете знать свои - ценности, то вы не сможете ставить - цели и двигаться к их осуществлению.
Займитесь тем, что разберитесь в таких понятиях, как - хотелки, мечты, желания, цели(что это такое и чем они отличаются друг от друга).
Задайте себе вопросы - кто я? Откуда я? Куда я? и попробуйте найти на них ответы, что не так просто, как кажется на первый взгляд.
Я вам перечислил только малую часть("крупинку") всего, что необходимо знать и уметь и естественно в рамках вопроса, я не указал подробности, как всё это сделать, поскольку писать придётся много и долго.
Здравомыслия вам.