Купаясь в водоеме (море, озере, заливе), легко можно заразиться кишечной инфекцией. Симптомы таких недугов бывают разными:
- диарея;
- тошнота;
- рвота;
- головокружение;
- повышение температуры тела;
- боли в животе, в мышцах;
- общая слабость;
- возможно появление сыпи, герпеса, насморка.
Можно, если вы предпочитаете холодные северные моря. Температура воды летом на мелководье около 20 градусов. Но это в июле, который называют макушкой лета. Чаще вода не прогревается выше 15 градусов. Я купалась, т.к. живу недалеко, и такая возможность у меня имеется. Но удовольствие ниже самого среднего. Кроме температуры в Балтийском море много водорослей и тины, что так же не добавляет комфорта на отдыхе. Есть те, кто едет на так называемые "курорты Латвии", но это или очень оторванные люди, или те, у кого там родственники, и кроме как посетить море, они имеют и ряд других целей.
Тренеры по фитнесу и бодибилдингу говорят, что для того, чтобы просто "подготовить себя к лету", начинать заниматься нужно с января! То есть с новогодних праздников. Скорость роста мышц есть константа (величина постоянная), биологически обусловлена и пары-тройки месяцев точно мало - полгода в самый раз...
В Ялте достаточно большое количество пляжей, начиная от пляжа в центре города рядом с набережной, и заканчивая пляжами в пригороде городе и пляжей, принадлежащих санаториям и пансионатам. Все пляжи представлены галькой разного размера.
В центре города - Массандровский пляж и городской пляж.
В Массандровском пляже есть как платные, так и бесплатные участки. Городской пляж бесплатный, но и мест в пик сезона не очень много, все вплотную друг к другу.
Пляжи пансионатов, гостиниц посвободнее, думаю та за отдельную плату пустят отдохнуть. Это пляжи санатория "Россия", "Узбекистан", "Дельфин", "Парус" и другие.
Также в пригороде есть ливадийский пляж, никитинский пляж, дикий пляж в Гурзуфе.
В общем пляжей достаточно, на любой вкус и кошелек.
К сожалению человек забывает,что способен хорошо держаться на воде просто расслабившись,дыша и "лежа" на воде и впадает в состояние паники.Вы можете ему помочь соблюдая правила безопасности:подплывать к человеку только со спины,не давая ему вас схватить.Поддерживаете его под мышки,стараясь чтобы его голова была над водой.Если человеку удалось вас схватить опуститесь под воду - человек инстинктивно вас отпустит.Перехватите его так чтобы это было удобно.В состоянии истерики и паники до сих пор самым действенным методом прекращения оных остается хорошая оплеуха.Иногда даже приходится человека лишить сознания.Для прекращения судороги очень хорошим методом является сильно ущипнуть место судороги,хороший укол булавкой,т.е. сделать больно,что очень часто прекращает судороги.Примите за правило иметь для себя и, если понадобится окружающим, булавку в плавках.ЗАПОМНИТЕ,буксировка пострадавшего это на самом деле тяжелый труд.Оценивайте свои силы реально и если чувствуете,что для вас это тяжело,то просто держитесь на месте,поддерживая пострадавшего,ожидая помощи.Можно поддерживая себя и пострадавшего на плаву просто сплавляться по течению,постепенно подгребая к берегу
