Наибольшее количество витамина РР присутствует в продуктах животного происхождения. К ним относится: молоко, яйца, рыба, почки, свинина, сыр, печень говяжья, мясо птицы. При выборе продуктов следует учесть некоторые нюансы. Больше всего витамина РР содержится в кальмарах, скумбрии, сардинах, кете, ставриде, лососе, тунце и щуке. Что касается мяса птицы, то лучше покупать индейку, гуся либо курицу. Что касается продуктов растительного происхождения, то для пополнения в организме запасов витамина РР следует употреблять злаковые культуры, проростки пшеницы, дрожжи, муку кукурузную, финики, бобовые, помидоры, орехи (фисташки, кешью, кедровые орехи, арахис), брокколи, картофель, морковь.
рирода Подмосковья отличается редкой красотой, она уникальна: реликтовые дубравы, хвойные леса, верховые болота, заповедные овраги, поля и заливные луга, глубокие озёра и спокойные неторопливые реки составляют гордость региона.
Несмотря на большие антропогенные воздействия на природу области, здесь сохранились природные комплексы большой рекреационной и культурной значимости: историко-культурные объекты, вписанные в живописные природные ландшафты, старинные усадьбы, сады, парки, которые создают неповторимый облик Подмосковья.
Фонд рекреационных ресурсов области пока полностью не задействован, не решены вопросы с территориями бывших оздоровительно-лечебных учреждений, многие из которых заброшены. Развитие такого направления - создание единого комплекса природных охраняемых территорий, зон щадящего режима, развитие рекреации, познавательного туризма - весьма перспективно для оздоровления экологического состояния Подмосковья.
Aa - две рогатые коровы. Аа - комолая корова и комолый бык.
Да есть,если б не был то как они могли б загрязнять ))
Жесткокры́лые, или жуки́(лат. Coleoptera) — отряд насекомых, представители которого характеризуются видоизменением передних крыльев в твёрдые, сильно склеротизированные, либо кожистыенадкрылья, лишённые жилкования, с сохранением перепончатых задних (нижних) крыльев, служащих дляполёта и в спокойном состоянии сложенных под надкрыльями (очень редко крылья и надкрылья редуцированы)[1][2]. Для представителей отряда характерны грызущий и жующий ротовой аппарат, развитая передняя часть груди, подвижное сочленение переднегруди с её средней частью[1][2][3]. Форма и размеры тела весьма разнообразны: от 0,3—1,0 мм[1][4] до 171 мм[5].
