И.п Ашилган
Р.п Ашилгана
Д.п Ашилгану
В.п Ашилгана
Т.п Ашилганом
П.п Ашилгане
Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата-бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады. Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығармаларында айтқан. Ол сондай-ақ спортты мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлген. Денсаулық пен өмірді дамыту үшін кем дегенде спорттың 33 түрінен жаттығу жасау керектігін айтқан. Елбасы Н.Ә.Назарбаев өзінің “Қазақстан - 2030” стратегиялық бағдарламасында халықты салауатты өмір салтына ынталандыруды басым бағыттың бірі ретінде атап көрсетті. Расында да, бүгінгі таңда еліміздің ақсақалдарынан кішкентай баласына дейін дене тәрбиесіне ерекше мән беруде.
Дереккөзі: https://www.zharar.com/kz/shygarma/9000-sport.html
© www.ZHARAR.com
Ар адамда бос уакыт болады.Мен оз бос уакытымды ойлап жумсаймын.Мен юос уакытта сурет саламын, компьютер ойнаймын. Мен артирли адеми суреттер саламын, табигатты жануарларды, гимараттарды саламын. Ал компьютерди достармен ойнаймын. Кобинесе суретке уакыт болемин. Компьютерди коп ойнамауга тырысамын. <span>Таңертең мектепке барар алдында, мен теледидар қараймын немесе компьютер қосамын. Демалыс күндері достарымызбен серуенге шығамыз. Біз дос қыздарымызбен киноға барамыз, көшеде серуендейміз, көңілді тілдесіп бос уақытымызды өткіземіз. Біз әр демалыс кезін асыға күтеміз. Біз қысқы демалыс кезінде, қала сыртына отбасымызбен бірге шығып, таудан сырғанаймыз. Ал жазғы демалыс кезінде, достарымызбен аквапаркке және саябақтарға барамыз. Мен бос уақытымды көңілді өткізгенді ұнатамын. </span>
Уакыт тез отеди билип кой. Уакытынды унемдеп тек жаксылык жасап жур. Ар нарсени ойланып исте уакытынды унемде!
Жаксы ата орман жаксы бала корган