Если ребенок уже ходит в садик и постоянно болеет, нужно следить, за тем, чтобы его питание было прежде всего полноценным. В рацион ребенка должны входить мясо, рыба, яйца, птица, молочные и кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Кроме того, для того, чтобы укрепить иммунитет малыша в период простуд, в случае если нет аллергии, можно делать ребенку чай из ромашки с добавлением меда. Очень хороши отвары из шиповника. В шиповнике содержится большое количество витамина С. Однако, давать его следует не слишком часто. Нужно помнить, что такой отвар способен вымывать калий из организма, поэтому попутно с ним ребенку нужно предлагать продукты, содержащие калий - бананы, изюм или курагу. Очень полезна для укрепления иммунитета Морковь, она не только содержит витамин А, но еще и является хорошим средством для очистки крови и вывода токсинов. Однако для лучшего усвоения витаминов, морковь лучше употреблять со сметаной или растительным маслом и давать ее ребенку не слишком часто, чтобы не вызвать нагрузки на печень.
Недавно открыла для себя приятное сочетание курицы и вишни.
Взяла куриные голени,натерла солью,перцем,приправой для курицы.
Обжарила с двух сторон,затем добавила туда свежие(можно и замороженные)ягоды вишни.
Когда она пустила сок,добавила пару мелко нарезанного чеснока,протушила,чтобы курица пропиталась вишней и чесноком.Уже на блюде посыпала измельченными в блендере грецкими орехами.
Получается вкусно и цвет очень красивый.
Круглый год люблю салаты из свежей капусты разных сортов с подсолнечным нерафинированным маслом или со сметаной. Люблю также кушать редьку с подсолнечным маслом. Зимой делаем овощное рагу из овощей, которые остались от урожая (кабачки, морковь, картофель, лук и что-нибудь ещё). До конца января доедаем остатки яблок от осеннего урожая. А так, покупаем как и все апельсины, хурму, бананы, обожаю грейпфруты, зелень разнообразную. Магазинные яблоки после своих есть не могу, не вкусные они какие-то.
Точно знаю, что алкоголь содержится во всех кисломолочных продуктах, примерно от 0.2 до 1.2%, редко делают напитки типа кумыс с содержанием алкоголя до 40%(что интересно, его могут применять при алкогольной интоксикации в лечебных целях).Естественно алкоголь есть в квасе.В перезревших фруктах, например банан(0.22%) и апельсин(0.17%) и сбродивших соках(практически во всех).Конечно же алкогольные напитки от пива до спирта и продукты с их содержанием, например конфеты или торты с ликёром, ромом или коньяком.
Вам для приготовления этого блюда понадобятся
Ингредиенты
- Сахар 1,5 стакана, или сахарной пудры.
- бумага для выпечки,
- Яблоки-большие 5 штук. Если средние то 6-7 штук.
Начинаем готовить
Яблоки испечь до полной готовности и протереть через сито.
затем добавить сахар и взбить до белезны-чтобы ложка стояла.
Противень выстелить бумагой для выпечки.
Ложкой выложить получившуюся массу и выпекать как обычное безе до полного высыхания при 100 градусах.
Все-яблочное безе готово можно кушать.
Приятного аппетита.