Дурыс тамактану режимин сактау асказан ишек жолдарынын эр турли ауруларынанзат алмасу бузылуларынан,семиздиктен жэне коптеген дерттерден сактайды.дурыс тамактану режими деп унеми бир уакытта ,бирак кунине 4-5 реттен кем емес ас ишуди жэне эр турли тагам турлерин кабылдауы айтады. турли аурулардын алдын алу ушин йодталган тузды, сут жэне суттен ондирилген тагам турлерин,етти,бауырды,жемисти,коконисти,балыкты,сонымен бирге тениз тагамдарын жектиликти молшерде пайдалану кажет
Мен үйге берілген тапсырмаларды орындағанда ғаламтор желісін жиі қолданамын. Мен көптеген жақсы ғаламтор сайттарын білемін. Мен қазақша, орысша, ағылшынша сайттарды қолданамын.
Ел, от, ер, ит, ар, ес, ұлт, ау, өрт, өс, ін, оқ, ор, ақ, іс, аш,<span>, ар-ба, ант, ас—тық</span>
-Қайырлы күн!
-Сәлем!
-Ұлыстың ұлы күні құтты болсын!
-Рақмет, сеніде құттықтаймын !
-Рақмет!
-Бүгін біздің алаңда наурыз мерекесі аталып өтеді. Келіп, дәм татып кет.
-Шақырғаныңа рақмет, міндетті түрде барпмын.
-Жақсы онда, күтемін. Жүздескенше!
-Жүздескенше!
Мерекелі дастарқан, берекелі дастарқан. Үйде мереке немесе туган күн болғанда керемет дастарқан жаямыз. Бар дəмді мен тәттіні дастарқанға толтырып қоямыз. Қонақтар шақырамыз оларға астан ала отырыңыздар деп аналарымыз айтады. Мереке біткен соң дастарханнан дəм салып береміз. Олар ас қайтарады. "Нан көп болсын, дастархандарыңнан дəм кетпесін, тек жақсылықта ғана жайыла берсін ",-деп үлкендер жағы ас қайтарады.
