- Әй қайың.
- Тағы не болып қалды терек?
- Ештеңе, жай сенде сөйлей аласынба деп тексергенімғой.
- Қайың біз автордың арқасын сөйлеп тұрмыз негізі.
- Ия терек, осы диалогтың арқасында сөйлеп қалдық негізі.
Дукенге шыгар алдында сатып алвтын азык-тулик тагамдардын тизимин жасау кажет.Тагамдардын тизимин жасау тек кажетти заттар сатып алуга мумкиндик береди
Себебі адамның әрбір жасаған іс әрекеті болашағына тағдырына байланысты. Сондықтан әрбір жасаған ісіңді ойланып жаса.Тағдырын баянды әрі бақытты болсын десен
Менің ойымша бұл дұрыс емес. Кожа Майканованы ренжетпеуы керек еды. Үлкендерге сөз қайтаруға болмайды.
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
