Всесторонний фитнес - фонд хорошего здоровья и благосостояния. Термин фитнес - относится способность вынести или противостоять напряжению и быть в состоянии выполнить ежедневные задачи энергично и настороженно, обладать действиями досуга и эффективно удовлетворить экстренным требованиям. Фитнес - также государство тела, которое может работать в своих лучших проявлениях. Физически здоровые люди могут работать или играть тяжелее, и с меньшим усилием, чем люди, которые не здоровы.Несмотря на известную выгоду физической активности, много взрослых и много детей ведут относительно сидячий образ жизни. Они остаются бездействующими в течение большей части дня с минимальным осуществлением. Чрезмерная бездеятельность вредна для нашего здоровья, и это может способствовать большому количеству предотвратимых причин смерти. Недостаток физических упражнений вызывает атрофию мышц и увеличивается, восприимчивость делают телесное повреждение. У людей, которые не тренируются, есть более высокий уровень смертности. Низкие уровни деятельности могут также увеличить риск человека развивающейся болезни сердца, рака, ожирения и других болезней. Известно, что сердечно-сосудистый dis¬ease - главная причина смерти во всем мире.наоборот, физическая активность снижает риск преждевременной смертности в целом, и ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления и диабета в частности. Надлежащее осуществление может улучшить здоровье органов, которые помогают нам дышать. Это может укрепить наше сердце и сделать наш кровоток лучше. В результате здоровье всех наших камер улучшено в способе, которым мы можем чувствовать. Нашему телу нужно осуществление, чтобы остаться здоровым. Осуществление дает нашу силу тела. Это делает наше тело гибким, или способным согнуться и простираться легко. Осуществление также создает нашу выносливость, это is_ способность нашего тела работать в течение долгого времени без утомительного..<span>Включением умеренных сумм физической активности в их повседневных жизнях люди могут существенно улучшить свое здоровье и увеличить качество их жизней. Физическая активность также влияет на живость ума человека и эмоциональную стабильность. Осуществление помогает уменьшить стресс, напряженность. беспокойство и депрессия. и повышает эффективность систем тела, таким образом замедляя процесс старения. Регулярное осуществление, особенно аэробика, может повысить наше самоизображение и самооценку.</span>
1.What is you name?(Как тебя зовут? )
2.Where are you from?(Откуда ты? )
3.How old are you?(Сколько тебе лет? )
4.What do you do?(Что ты делаешь? )
<span>5.Do you go to shcool?(Ты ходишь в школу?)</span>
1) I decided to wright a letter to my grandmother. I put a sheet on a table, took my pen and started.
"Dear Grandma, I am already eight, I can write and I don't dirty a sheet at nights.
2)Yesterday, we went to the river bank, and I found a beer bank.
3) It was empty and had very light weight. The Sun lighted on it and it was sparkling.
4) "Mom, Mom - cried out I - Isn't it beautiful. Yes, - she said to me with smile, - You are right." And I was very glad.
Then we went home. My Dad choosed a new road and we have got lost.
" Where are we must go to?" - cried Mom. "On the right or on the left?"
At last we chosed the right way.
Don't wory, Grandma, We are all OK and I love You.
Bye."
ЧТо за книга?
Я могу помочь только не знаю названия книги