Компьютер оптимизировать нельзя, его можно лишь модернизировать. Оптимизировать можно лишь работу операционной системы, но для этого нужно ее достаточно глубоко изучить.
1) Удалить все лишние программы, в том числе и те, которые советуют для оптимизации.
2) Почитать в сети информацию о службах и отключении неиспользуемых служб.
3) Скачать програмку Autoruns. Почему её? Это официальное приложение Microsoft. Очень маленькое. Не требует установки. Позволяет практически безопасно убрать всё лишнее, что запускается при старте ОС.
4) Антивирус любой. Почему? Все работают одинаково плохо. Страшно? Тогда найдите Sandboxie и запускайте неизвестные приложение через эту программу (в том числе и обозреватель для походов по левым сайтам). Не хочется пиратскую версию? Тогда как вариант воспользуйтесь встроенными возможностями Windows по организации многопользовательского пространства, т.е. создайте еще одну учеьтную запись с ограниченными правами и работайте только в ней. А про запись администратора забудьте (фактически она нужня только для установки системы и некоторых приложений).
Качаешь Cleaner, запускаешь и в менеджере автозапуска снимаешь все программы которые тебе не нужны, таким образом ОС не будет тратить оперативку на их развёртывание, антивирусов универсальных нет, а так как тебе нужна оптимизация аваст лучше всего, сканирует не сжирая ресы, конечно регулярно качать улиту веба и проверять на всякий ну и чистить опять же клином от мусора. Всего наилучшего.
Самые оптимальные антивирусы которые меньше всего съедают оперативной памяти Dr.Web и Nod32, Можно ещё Avast загрузить. Последний и бесплатный и быстрый, по крайней мере самые распространённые угрозы он знает.
ПО оптимизации, я пользуюсь программой Bootspeed. Хорошо ускорят компьютер, скорость интернета и некоторых программ, тем более облегчает работу машины в два раза, в программе заложены советы по оптимизации и улучшению работы различных служб и так же отключения бесполезных. Дефрагментация, отчистка диска и прочие программы есть у неё в каталоге. Всё включено )
Самое первое, поставить Ось на SSd и оперативки хотя бы 8 Гигов. Сразу разница видна. Антивирус из бесплатных - Аваст, правда не знаю зачем он, 8 лет нет никакого и всё замечательно. Для оптимизации - AusLogics BoostSpeed.
Если только текущее техническое обслуживание, то я делаю следующее:
1). Чистка компьютера от программного мусора: в первую очередь - проверка на вирусы и их удаление; периодическое удаление временной информации из папок Temp, Prefetch, Recent (последняя папка является скрытой); чистка истории браузера. Можно использовать для чистки компьютера программу Ccleaner - она может удалить временные файлы и историю браузера почистить.
2). Чистка реестра - можно тем же Ccleaner. Или лучше - Wise Registry Cleaner: она удалит только то, что можно удалять безопасно. То, что удалять опасно, эта программа не затронет.
3). Поиск и устранение ошибок на жёстком диске средствами Windows.
4). Дефрагментация жёсткого диска. Я использую программу JkDefrag - работает очень быстро, установки не требует. Недостаток - дефрагментирует все разделы без возможности выбора. 3 и 4 пункты нельзя делать для дисков SSD!
А вот программы-оптимизаторы использовать не советую. Как и отключать "лишние" службы. Я как-то доотключался и дооптимизировался до того, что вместо увеличения быстродействия работы компьютера получил полнейший "тормозец"! И пришлось переустановить систему, драйвера и программы полностью.
● Зайдите в список служб ( «меню Пуск → выполнить» пропишите services.msc → OK ) , посмотрите что можно поотключать (в Windows XP можно многое отключить т.к.она уже не поддерживается).
Установите какое-нибудь стороннее приложение, например Anvir Task Manager, для управления автозагрузкой. Много лишнего можно убрать из автозагрузки.
● чтобы отключить выбор с какой операционной системы загружаться, проделайте следующее:
Зайдите в меню «пуск» правой кнопкой мыши на значке мой компьютер выбираете «свойства». в открывшемся окне слева «дополнительные параметры системы» выбираете вкладку «дополнительно» → загрузка и восстановление → параметры. Снимите checkbox, применить и OK.
Т.к. скорость вращения шпинделя повысить нельзя, остается только сделать так, что бы считывающая головка быстрее находила нужные файлы, и что бы они не были разбросаны по всему диску. Периодически делайте дефрагментацию.