<span>На западе ЗСЭР граничит с Северным и Уральским экономическими районами, на востоке — с Восточно-Сибирским, а его южная граница является государственной с Казахстаном, Китаем(на очень небольшом участке) и Монголией. На севере район выходит к Карскому морю Северного Ледовитого океана.</span>
Утечка газа в квартире
Утечка газа во всём доме
Буря в городе
Буря в области
Буря в нескольких областей
Угроза ядерной атаки
Это всё взято например можешь заменить при желании
Определите, что для вас важно. Если вы решили, что нужно что-то сделать, сделайте это хорошо. Полностью отдавайтесь выполнению любых, даже самых рутинных дел. На пути к успеху полезно сотрудничать и объединяться, но не стоит идти на компромисс в любом вопросе.
3. ОПРАВДАНИЯ
Победители анализируют причины неудачи, а не ищут оправдания. Лузеры, напротив, любят придумывать разные объяснения тому, что они не достигли успеха.
Измените отношения к неудачам. Мало кому удается достичь успеха с первой попытки. Большинство людей получают положительный результат только после многочисленных попыток. Не получилось – постарайтесь разобраться, почему это случилось.
4. АНАЛИЗ ПРОШЛЫХ ОШИБОК
Некоторые люди живут и учатся, другие – только живут. Неудача – прекрасный учитель, главное – правильно к ней относиться. Мудрые люди извлекают пользу из ошибок и называют свои провалы опытом. Четко определите проблему. Проанализируйте ситуацию: чего вы хотели добиться, какова была стратегия и почему она не сработала.
Само название "горная болезнь"<span> уже говорит о том, что это заболевание развивается у людей, находящихся на больших высотах. </span>
Почему это происходит?
<span> </span>
<span> По мере увеличения высоты </span>организм перестает получать необходимого количества кислорода<span>. Это происходит не только потому, что на высоте меньше кислорода. Все дело в низком давлении воздуха и соответственно сниженном давлении кислорода, из-за чего кровь, протекающая через легкие, не успевает захватить достаточное количество этого газа. На уровне моря кровь на 95% насыщена кислородом. На высоте 8,5 км. насыщение падает до 71%. </span>
<span> </span>
<span> Не обязательно быть профессиональным скалолазом или горнолыжником, чтобы получить горную болезнь. Любой человек, который путешествует - на самолете, машине, велосипеде, канатной дороге или просто в туристских ботинках, поднявшись на высоту </span>1000 м или выше<span> над уровнем моря, рискует столкнуться с этой проблемой. Более того, иногда у таких путешественников, непривычных к высокогорью, возникает крайне тяжелая, острая форма горной болезни - высотный отек легких, т. е. потенциально смертельное накопление жидкости в легких. </span>
<span> </span>
<span> Горная болезнь она может поразить молодого и старого, мужчину и женщину, тренированного и нетренированного человека, новичка и ветерана высотных восхождений. Если вы планируете восхождение на вершины, вам просто необходимо принять некоторые </span>меры предосторожности<span>, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, подстерегающих вас в горах на высоте более 2,5 км. </span>
<span> </span>
<span> Некоторые люди </span>быстро адаптируются<span> к недостатку кислорода, но другим это не удается. Горная болезнь может возникнуть у каждого. Обычно к высоте в 3000м люди приспосабливаются в течение нескольких дней, но акклиматизация к большим высотам может длиться несколько недель. </span>
<span> </span>
Каковы симптомы горной болезни?
<span> </span>
Если Вас при подъеме в горы мучают одышка, тошнота и головная боль, знайте, что это первые симптомы проявления заболевания. Вам поможет принятие большого количества жидкости и анальгетиков. Более тяжелыми осложнениями горной болезни могут быть:<span><span>отек легких - опасное состояние, при котором в легких накапливается большое количество жидкости;</span><span>отек мозга, который развивается через 24-96 часа после подъема на большую высоту, а симптомы напоминают алкогольное опъянение;</span><span>кровоизлияние в сетчатку глаза, которое может сопровождаться появлением небольшого слепого пятна в поле зрения.</span></span>
<span> При подобных осложнениях необходимо </span>незамедлительно спустить больного с высоты<span>, а перед спуском больному рекомендуется принять таблетку дексаметазона. Больному необходим постельный режим, при этом он должен находиться в полусидячем положени. </span>
<span> </span>
<span> Кстати, у людей, постоянно живущих на высоте, развивается </span>хроническая горная болезнь<span>, что проявляется очень часто сердечной недостаточностью. При этом эффективен нитроглицерин. Все же не все могут жить на высоте! </span>
1) одежда должна быть эластичной и чтобы на ней было видно клещей
2) летом легко чтобы не получить тепловой удар, а земной тепло чтобы не переохладиться
3)хм...
4)хм...