1)Научиться прежде всего жить с собой в согласии и управлять своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые нагрузки:
<span>2)сформировать психологическую уравновешенность и сохранить ее в любых жизненных ситуациях; </span>
<span>3)иметь четко сформулированную цель жизни, выработать у себя положительное отношение к жизни, ставить перед собой достижимые задачи; </span>
<span>4)не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь; </span>
<span>5)развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать; </span>
<span>6)воспринимать каждый день как маленькую жизнь; </span>
<span>7)научиться каждый день получать от жизни хоть маленькие радости; </span>
<span>8)стремиться быть хозяином своей жизни, радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех; </span>
<span>9)постоянно совершенствовать свой образ жизни, создавая свою индивидуальную систему здорового образа жизни; </span>
<span>10)выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курению табака!</span>
Если укусил клещ, то можно налить на него масла или спирт. Потом он будет вылазить. Если не помогает то можно его аккуратно против часовой стрелки выкручивать. Если вытащили клеща и потом голова болит, кружится или усталость, то тогда иди к врачу. Ещё забыл сказать: вытащенного клеща надо класть в банку и его показать врачу. Они определят клещ опасный или нет.
Очень важна правильная акклиматизация человека в горной местности. Уже на высоте около тысячи метров неподготовленный организм начинает выражать свое недоумение.
Почему возникает недомогание? Всем нам известно со школьной скамьи, что с нарастанием высоты давление воздуха уменьшается, что не может не отразиться на человеческом организме. Недостаточная информированность может помешать вам получить удовольствие от высокогорного путешествия в полной мере. Итак, если вы вознамерились покорять вершины, пусть эта статья станет отправной точкой ваших познаний: речь пойдет об акклиматизации в горной местности. Проще говоря, акклиматизация в горной местности – это приспособление организма к изменившимся условиям окружающей среды. Снижение концентрации кислорода в воздухе приводит к развитию гипоксии – кислородного голодания. Если не предпринять меры, то обычная головная боль может перерасти в более неприятные явления.
Ответ:
Четыре завода обслуживают транспортные энергетические установки гражданского и военного флотов. Кроме этих предприятий, эксплуатирующих реакторы, более 100 учреждений в медицине, промышленности используют в своей работе источники ионизирующего излучения. Добычу и переработку естественно- радиоактивного сырья ведут Ловозерский и Ковдорский горно-обогатительные комбинаты.
Недалеко от Мурманска расположен пункт захоронения радиоактивных отходов (ПЗРО) спецкомбината "Радон".
Контроль за радиоактивным загрязнением объектов окружающей среды на территории Мурманской области осуществляется системой радиационного мониторинга Мурманского УГМС, в состав которой входят:
1.
32 станции измерения мощности экспозиционной дозы (МЭД);
2.9 пунктов определения суммарной b-активности атмосферных выпадений;
3.3 пункта определения суммарной b-активности атмосферных аэрозолей.
Объяснение:
