Да пожалуйста - она постоянно ухудшается еще с тех времен, когда войска СССР начали выводить из Европы в т.ч. Германии, НАТО постоянно расширяется (хотя была договоренность, что прекратит), кол-во баз США тоже вроде меньше не становиться у наших границ, правительства и президенты многих соседних государств проводят политику, которую им из-за океана указывают, угроза терроризма опять спс СШП стала возрастать. СШП уже не слишком отрицает, что они нам недружественны (ставят нас в один ряд с ИГИЛ относительно главных угроз для них). И много чего еще.
Что бы вызвать кровь из носа тебе необходимо очень сильно высморкаться или удариться об что нибудь
Сніданок
Щоб «розбудити» вашу травну систему після сну, ми рекомендуємо вам
випити стакан води за півгодини до прийому їжі. На сніданок радимо вівсяну
кашу, фрукт (яблуко/апельсин/ківі). Чай без цукру (замінити медом). Каша дасть
вам необхідну для активного трудового дня енергію. Фрукти додадуть бадьорості.
Чай без цукру позбавить вас зайвих «швидких вуглеводів», які моментально
засвоюються в організмі.
Обід
На обід радимо обов’язково ввести в меню здорового харчування
першу страву. Український борщ, овочевий суп із квасолею або юшка з риби швидко
засвоюються і поліпшують травлення. До першого можна додати відварені або
тушковані рибу або м’ясо з овочами. Запити смачну їжу можна фруктовим соком.
Полудень
Якщо у вас з’явиться бажання нашвидкоруч перекусити протягом
важкого трудового дня, ― не біда. Це може бути кефір із галетами або фруктовий
мікс із йогуртом, або ж сухофрукти.
Вечеря
<span>Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до
сну, інакше їжа піде «про запас». Як варіант підійде гречана каша, овочі
тушковані (капуста, морква, цибуля, томат), хліб та мінеральна вода.</span>
На территории России землетрясения происходят в горной местности, в местах стыков тектонических плит: Кавказ, Алтай, Западная Сибирь, Восточная Сибирь, Камчатка. Некоторые землетрясения, происходящие в населённой местности, уносят много человеческих жизней, разрушаются здания, а иногда и целые населённые пункты. Так, при землетрясении на Сахалине в 1995 году был полностью разрушен посёлок Нефтегорск. Большинство землетрясений в России происходит на Камчатке и Курильских островах, зачастую они приводят к возникновению цунами. В 1952 году из-за землетрясения в Тихом океане у побережья Камчатки образовалось цунами, которое разрушило город Северо-Курильск - это землетрясение является рекордным в России по числу погибших ну как то так удачи!
Во время пожара в школе 1 найти учителя 2 следовать за ним 3 как можно скорее одеться 4 покинуть здание