Очень важно размяться в умеренном темпе в течение, по крайней мере, 10-15 минут перед тренировкой. Небольшая пробежка буквально нагреет ваши мышцы и связки, делая их более гибкими и менее склонными к травмам. Так же полезно сделать растяжку перед тренировкой, после разминки; это улучшит гибкость суставов и мышц, которые могут стать жесткими от напряжения. br>И, наконец, придерживайтесь правильного питания, то есть сбалансированной диеты, она поможет сохранить мышцы сильными. А поддержание здорового и правильного веса всегда сможет огородить вас от серьёзных травм с повреждением суставов.
Лечение.
Роль транспорта скорее всего, наврядли её ели
Зеленая-Англия,а другой -это Франция
Взять воду/одеяло/песок и потушить огонь. Или потушить окурок ботинком.
Дождь и град,прилив и цунами взаимосвязью является круговорот воды,дождь капает на землю и в океан из океана образуется приливы и цунами,а потом испаряется и попадает в область низкого давления и образуется град,который падает на землю и в океан.