Просто делите все числа на 100 и будет вам процент.
1) 45 х 4 = 180(км) прошёл 1-ый поезд до встречи (или за 4 часа)
2) 484 - 180 = 304(км) прошёл 2-ой поезд до встречи он так же ехал 4 часа)
3) 304 : 4 = 76(км/час)
Ответ: 76км/час - скорость 2-ого поезда.