номер 1
летосфере
литосферных плит
земной поверхности
землетрясение
номер 2
б в г
номер 3
Северный Кавказ в Сибири – Алтай, Саяны, Байкал и Забайкалье, на Дальнем Востоке – Курило-Камчатский регион и остров Сахалин.
Варто прагнути до рівноправних стосунків, намагатися відстоювати свої права, не порушуючи прав інших. Таку поведінку називають упевненою, гідною, рівноправною або асертивною.
Вона має безліч переваг. На відміну від людей з пасивною поведінкою, впевнені люди не нехтують своїми інтересами. Агресивні люди відштовхують інших, а впевнені можуть без насилля і лайки добитися бажаного.
физическая активность;
соблюдение режима дня;
гигиена;
правильный и сбалансированный рацион питания;
отсутствие вредных привычек;
качественный отдых и сон;
закаливание.