Каждый день.
Да-да! Именно, каждый день.
И он венчается на вечерней молитве. Во время молитвы на сон грядущей.
Тем более, сия молитва не читается (как некоторые думают), а творится.
Ибо, "молитва" - это разговор или общение с Разумом (Богом).
Если (обычно) утреннее "общение" мы проводим в спешке, то ... для "вечернего" - мешает усталость (трудно сосредоточиться из-за "жалости к себе", из-за лелеобильности, то бишь уныло травя себя ядом себялюбия и чрезмерного разнеживания).
А вечерняя молитва - это подведение итогов пройденного дня, а не скорочтение написанного кем-то из Угодников Божих или Отцов Церкви текста своего душеизлияния нараспев. А потому-то, стараюсь совершить ее не спеша. В полном раздумывании всего прошедшегося периодом дня.
Тем более, эта итоговая молитва проникая в душу, оказывают свое очищающее воздействие.
Потому что в это время я изгоняю из сердца обиды, раздражение, пройденный в течения дня "горечь" обид и неустройства.
Именно во время вечернего уединенного общения с Творцом я совершаю итоговый анализ пройденного дня по полочкам (пока не забыл), провожу покаяние во имя прощения, тем более ... прошу прощения у всех кому доставил разочарование и неудобства.
Также во время итоговой молитвы учусь выходить из эгоистического "себя" (то бишь из своего "эгоцентризма", сокрушением о своей невнимательности) ... а также учусь выходить из своего критиканства, не истинного сравнивания, (не говоря уж) себяжалости.
После всего очищения себя духовно, благодарю Творца (Бога нашего - Высшего Разума) за Его помощь в течения дня, за предоставленную возможность (дарованное Им) общения (разговора) с Ним. Также молитвенно благодарю всех, кто имел быть в общении со мной, кто помогал, кто наставлял, кто своим примером вдохновлял,..
Таким образом можно оставаться со всеми в мире и согласии. И не тратить сил на бичевании себя в укоре на все неурядицы. Не тратить энергию на груз обид.
И всё это помогает в борьбе с помыслами.
И в итоге ... с духовным облегчением и с чистой совестью есть возможность встретить грядущий день с Любовью.
Тем более ... как сказано в финише молитвы на сон грядущей - "Вот меня гроб ожидает, вот мне смерть предстоит". То есть ... нужно быть готовым к отходу от земного пребывания в любой день, очистившись от груза жизненных невзгод ... в примирении со всеми.
Вот Это и есть (с моей точки зрения) итог за пройденный день (этап периода жизни).
И совершаю его ежедневно не по привычке, непринужденно и не ритуально.
И вам того же желаю.
Потому что ... совершать исправление легче лишь тогда, когда помнишь симптомы своей хвори.