С утра каша с молоком
под полдень борщ.салат.сок.
от 6 и далее шашлычок с чесначком
перед сном стакан молока
во всех перечисленных есть витамины А Е С в крайнем случае в одном
Найди ы интернете)) Там ты точно найдешь ответ!!!!
<em>Наушники наверное?))</em>