Кокосовое и пальмовое масло содержат высокий процент насыщенных жиров. Насыщенные жирные кислоты вызывают повышение уровня нехорошего холестерина в крови, способствуя развитию атеросклероза. Атеросклероз не лечится, а только предупреждается. Страдает ссс в целом. Нужно обогащать свой рацион незаменимыми жирными кислотами, которые содержатся в таких растительных маслах как: оливковое, льяное, кукурузное, арахисовое, подсолнечное, кунжутное, бахчевое, тыквенное, расторопши, грецкого ореха. Самым полезным овощем, содержащим нжк(омега3,6,9)считается авокадо.
Оливковое масло очень полезно, оно содержит "ненасыщенные" жиры, масссу витаминов и кислот. Оливковое масло можно не только добвлять в пищу, но и использовать в качестве косметического средства. С его помощью можно освежить, смягчить и наполнить влагой чувствительную кожу и кожу склонную к сухости. Оливковое масло поможет коже приобрести здоровый цвет, устранит морщины, сделает кожу мягкой и бархатистой. Кроме того, последние исследования показали, что использование оливкового масла после загара может предупредить появление рака кожи. Кроме того, теплые ванночки с добавлением этого масла помогут приобрести здоровье ногтям и коже рук.
Минеральный состав этого масла зависит от его возраста, это уникальное природное вещество, в этом масле содержится фосфор, цинк, калий, селен, кремний, марганец, оно лечит почти все заболевания органов пищеварительной системы, дерматологические заболевания, мочекаменную болезнь, заболевания щитовидной железы, его применяют при травмах, ушибах, переломов, также его применяют в косметических целях, по своему целебному свойству это масло очень схоже с Мумие. во время употребления этого масла нужно отказаться от алкоголя, кофе, шоколад, крепкий чай.Беременным и кормящим мамочкам, детям, при хронических запорах он противопоказан
Вкус - это индивидуально. А вот полезнее всего, конечно оливковое масло Extravergine. Полезно как рафинированное, так и холодного отжима.
Такое масло идеально использовать сырым: для заправки салатов, овощей, супов и мяса. Единственное масло, которое выдерживает высокие температуры.
Оливковое масло хорошо влияет на пищеварение.
Основные жирные кислоты в масле ценны, как материнское молоко, потому рекомендуется употреблять также в питании детей.
Витамин Е замедляет процесс старения – что особенно важно в пожилом возрасте.
Одно из свойств горчичного масла- оно долго не окисляется. Богато витаминами A, D, E, B3, B6. Горчичное масло содержит микроэлементы калий и фосфор, и почти
не содержит холестерина, уменьшает вязкость крови, блвготворно влияет на сосуды.
Горчичное масло может вызывать аллергию и может раздражать слизистую кишечника.