Выносливость- это важнейшее физическое качество. Она отражает общий уровень работоспособности человека. Общая выносливость - совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности и составляющих неспецифическую основу проявления работоспособности в различных видах профессиональной или спортивной деятельности. Проще говоря, если человек повысил свои аэробные способности (они являются основой общей выносливости) в одном виде деятельности (например, в беге) , то улучшения скажутся и в другом - в езде на велосипеде, в лыжах, и т. д. Общая выносливость это основа высокой физической работоспособности, которая необходима для успешной профессиональной деятельности.
В зависимости от количества участвующих в работе мышц, выносливость различается на глобальную (3/4 мышечной массы тела) , региональную (от 1/4 до 3/4) и локальную (менее 1/4). Глобальная работа вызывает наибольшее усиление деятельности кардио-респираторных систем организма, в её энергетическом обеспечении больше доля аэробных процессов. Региональная работа приводит к менее выраженным метаболическим сдвигам в организме, в её обеспечении возрастает доля анаэробных процессов. Локальная работа не связана со значительными изменениями состояния организма в целом, но в работающих мышцах происходит существенное истощение энергетических субстратов, приводящее к локальному мышечному утомлению. Чем локальнее мышечная работа, тем больше в ней доля анаэробных процессов энергообеспечения при одинаковом объёме внешне выполненной физической работы.
Патриотизм- большая и сильная любовь к Родине.Человек патриот сделает всё для своей Родины.
У меня есть кошка её зовут Киса. Она любит играть, есть, гулять со мной.Мы с моей кошкой однажды ходили в парк.Мы видели собаку они с хозяином сидели. И думали о чем то. Киса заметила что хозяин смотрит на облака, на облаках было написано Марина.Она думала что это волшебство.На самом деле это было ВОЛШЕБСТВО!
1.Загрязнение воды,
2.Уничтожение флоры(растений)
3.Уничтожение фауны(живых существ)
