ОЛОВ корінь СОЛДАТ корінь
ЯН суфікс ИК суфікс
І закінчення И закінчення
Традиції моєї сім'ї У кожному будинку,
у кожній сім'ї є свої правила й
традиції. У моїй сім'ї, а вона в мене
більша: Я, тато, мама, старший і
молодший брат, є своєї традиції Ми в
нашій сім'ї завжди намагаємося
прислухатися до один одному й
завжди намагаємося зберігати теплу,
сімейну атмосферу Багато є в нас
традицій, але самі головне - це
гостинність і повазі до кожного гостя.
Завжди потрібно приймати гостей з
посмішкою й проводжати їх з
посмішкою. Адже гостинність основа
всієї сім'ї, і ми завжди намагаємося
догодити гостеві. Нам приємно
доставляти своїм близьким
задоволення, дарувати їм подарунки,
улаштовувати для них свята Загальні
радості збирають нас усіх за більшим
столом з нагоди сімейних торжеств:
днів народження, іменин, ювілеїв.
Сидячи за столом і випиваючи
гарячий теплий чай з варенням, ми
обговорюємо, як пройшли наші дні й
що цікавого було происхождено
снами. Кожна смішна історія тата
кінчалася шумними смехами й
жартами Любов до сім'ї ця сама
основна традиція нашої сім'ї. Адже
без любові й дружби не буде самого
гарного, а ми намагаємося виражати
свою любов навіть у маленькій
шоколадці Аленке! Зате як приємно
те!
Традицією в нашій сім'ї є тримання
мусульманського поста Рамадан або
Рамазан Рамадан або рамазан (тур.
Ramazan) - один з місяців
мусульманського (місячного)
календаря. Відповідно до одним з
п'яти стовпів ісламу протягом місяця
Рамадан правовірні мусульмани
повинні поститися від настання
ранкового намазу (Фаджр, що
наступає на світанку) до настання
вечірнього намазу (Магриб, що
наступає із заходом). До Рамадану
мусульмани всього миру, а також і
ми, готуються задовго до його
настання: жінки запасаються їжею й
продуктами, чоловіки зайняті
покупкою одягу й подарунків для
зустрічі свята. Борг кожного
мусульманина зробити невеликий
внесок, називаний закят-уль-фитр, до
закінчення Рамадана. Гроші, що
збираються, ідуть самим бідним і
нужденної так, щоб і вони нарівні з
усіма могли взяти участь у святах.
Останні десять днів Рамадана є
самими священними, тому
мусульмани проявляють ще більшу
ретельність в актах поклоніння.
Наприкінці дня, на заході ми
закриваємо наш пост водою й
фініками.
Ви поставите запитання, чому з
фініками? А з фініками, тому що вони
займають друге по значимості місце в
мусульман після священної води зам-
зам. Фініки й фінікові пальми
згадуються у Священному Корані 29
разів. Пророк Мухаммед (мир йому й
благословення Аллаха) дуже любив
цей фрукт і порівнював щирого
мусульманина з фініковою пальмою,
відзначаючи: "Серед дерев є одне,
твердість якого порівнянна з
характером мусульманина. Адже, як
відомо, листи із цього дерева не
падають". Ще Пророк (мир йому й
благословення Аллаха) говорив:
"Якщо хто-небудь із вас поститься, то
розговлятися краще фініками. У тому
випадку, якщо їх ні, те - водою.
Воістину, вода очищає". Традиції в
нашій сім'ї дуже поважають і
шанують.
Ми любимо відпочинок всією сім'єю,
що не завжди вдається, але на щастя
є дні рожденья, Новий роком,
Міжнародний жіноче свято, День
Захисника Батьківщини й, звичайно
ж, День знань Я люблю свою сім'ю й,
звичайно ж, наші традиції! Немає
нічого краще, ніж повної щастя й
любові кожну сім'ю! Незважаючи ні
на що я люблю й поважаю наші
традиції, тому що саме це поєднує нас
всіх!
ти така красива. Сьогодні погода дуже похмура й погана. Я розвязала складні приклади. Я не люблю писати чи читати дуже довгі оповідання. Недавно я писав(ла) тяжку контрольну з (будь-який предмет)
: сформувати в школярів поняття про ознаки психологічного
благополуччя та ознаки психологічної рівноваги; сформувати в учнів
адекватну самооцінку; навчити оцінювати рівень своєї психологічної
рівноваги та адекватно реагувати на критику; виховувати оптимістичне
ставлення до життя.
Базові поняття та терміни: психологічна рівнов Ι. Організаційний етап
II. Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності
Обговорення проблемної ситуації
День у Дмитрика розпочався не найкраще: по дорозі в школу його оббризкав
автомобілем невідомий, старшокласник - у школі шарпнув за рюкзак та
відірвав застібку, а однокласник Сашко у борщ непомітно підсипав ложку
солі. Але Сашко подумав і вирішив, що не варто через це засмучуватися й
переживати. Адже він не винен, що дорога не відремонтована, водій
поспішав по своїх справах; старшокласник невихований, а Сашкова сіль - це
тільки жарт.
Як ви вважаєте, чи правильно вирішив Дмитрик?
III. Вивчення нового матеріалу
Психологічна рівновага і здоров’я
Протягом дня ми можемо відчувати позитивні та негативні емоції. Наш
емоційний стан постійно змінюється. Іноді ми відчуваємо роздратування,
розпач, гнів, образу. Важливо навчитися керувати такими емоціями, уміти
змінити негативні емоції на позитивні. Наприклад, на одному уроці учень
отримав низьку оцінку, але на другому вчитель похвалив його. Надворі
холодно і дощ, а вдома на тебе чекає цікава книжка. Школярка отримала
низький бал за контрольну роботу, але впевнена, що наступного разу
підготується краще. Якщо людина вміє керувати власними емоціями,
кажуть, що вона психологічно врівноважена. Якщо вважаєте, що потребуєте
зміцнення психологічної рівноваги, то розпочинайте самовдосконалення вже
сьогодні.
Порушення психологічної рівноваги може призвести до хвороб.
Психологічно не врівноважені люди почуваються пригнічено, їм не хочеться
спілкуватися. Психологічно врівноважені люди натомість доброзичливі та
впевнені в собі. Стати такою людиною може кожен. Важливо оцінити свій
психологічний стан, визначити, що саме потрібно змінити, та рухатися до
мети.
Дотримуючись правил здорового способу життя, оволодівши навичками
самоконтролю, умітимете зберігати спокій у складних ситуаціях. А відтак
убезпечите здоров'я від впливу негативних емоцій.
Робота в групах
Що на вашу думку означає:
- доброзичливе ставлення до інших людей;
- уміння розуміти і задовольняти власні потреби;
- упевненість у власних силах
Вплив самооцінки на поведінку і здоров'я
Уміння керувати емоціями, психологічна рівновага сприяють підвищенню
самооцінки.
Самооцінка - це вміння оцінювати себе, свої здібності, характер, вчинки,
поведінку тощо. Впливає на самооцінку також ставлення до твоєї поведінки
оточуючих. Самооцінка може бути адекватною, завищеною, заниженою.
Коли самооцінка завищена, переоцінюють власні реальні можливості,
зверхньо ставляться до інших, не визнають власних помилок.
Через тимчасові проблеми підліткового віку в підлітків частіше буває
занижена самооцінка. Вони незадоволені своєю зовнішністю, зростом чи
масою тіла. Через це зростає невпевненість. Одні уникають спілкувань з
однолітками. Інші, щоб приховати невпевненість, поводяться зухвало,
набувають шкідливих звичок.
Не варто зосереджуватися на тимчасових змінах. Ви вже знаєте, що всі
зміни природні. Через підлітковий період проходять усі.
IV. Валеологічна пауза
Руханка «Дзеркало». Усі учні стають у коло. Відтак по черзі показують, як
вони виявляють свої емоції: «Я радію ось так…..», «Я сумую ось так…» …
Інші повторюють за ними.
Пригадайте сюжет відомої казки Г. К. Андерсена у якій головний герой
потерпав від образ і глузувань через те, що відрізнявся від інших.
(Г. К. Андерсен «Гидке каченя»)
Та ні каченя, ні ті, хто насміхався з нього, не уявляли, на якого красивого й
сильного птаха згодом перетвориться маленьке гидке каченя.
Так само буває з людьми. Деякі зірки світового кіно надто переймалися
через низький зріст. Тепер вони з усмішкою згадують ті часи, тому що
змогли подолати власні острахи. Те, що не могли змінити, стало ознакою
їхньої індивідуальності.
Скористайтесь і ви цією порадою. Усе, що ви не можете змінити в
зовнішності, вирізняє вас серед інших, робить особливим. Наприклад, ти, як
тобі здається, дуже високий або, навпаки, низький на зріст. Ти можеш
почати активно займатися спортом або спеціальними вправами і незабаром
вразиш усіх своєю статурою. Дехто надто перемається через ластовиння.
Але така ознака надає привабливості обличчю.
Людина вирізняється не лише зовнішністю. Так само в кожного унікальні
здібності, характер, поведінка.
Усвідомлення своєї унікальності - перший крок до формування адекватної
самооцінки. Ви поважатимете себе та інших. Будете поводитись впевнено й
доброзичливо. Адекватна самооцінка сприятиме оптимістичному погляду на
життя, збереженню і зміцненню здоров'я.
Правила реагування на критику
Як реагувати на критику. Іноді причиною заниженої самооцінки є надмірна
вразливість підлітків. Часто вони болісно сприймають критику однолітків і
дорослих.