Качество секса улучшают не позы
Качество секса зависит от эмоциональной составляющей возбуждения
В первичном вожделении контакта бывает так, что держишь партнёра/партнершу за руку и все тело крючит от предоргазма
И только и думаешь как перейти к собственно процессу
А бывает так что пилишь и так и эдак, а толку никакого и кайфа никакого
Не позами достигается качество
Любовью и новизной ощущений
Так природа задумала
У мужчин и у женщин этот процесс конечно отличается и нельзя сказать, что техника вообще не играет роль
Играет, но как составляющая процесса и не самая главная составляющая
Если удовольствие стало не то - надо искать причины и у женщины они скорее в социальной сфере скрыты
А если удовольствие сразу "не то" - тогда надо менять партнёра
Ну или терпеть, если так уж надо быть с ним)
Что же касается инструкций то в интернете их полно сейчас