Во влажной среде процесс потоотделения затруднен. Не путайте с пОтом на теле, когда входишь в обычную парилку - там не пот, а конденсат в первый момент времени. В саунах наоборот воздух сухой и пот (настоящий) выделясь охлаждает организм. Потому в саунах можно сидеть при температуре в 120 градусов, а в обычной русской парилке едва ли высидишь уже при температуре в 70 градусов.
Для начала нужно зановесить окна и двери , окна зановешиваю специальными солнцезащитными шторами .Использую простой напольный вентилятор , он не дорогой.Но секрет! На этот вентилятор вешаю две 1,5 литровые бутылки с водой (замораживаю их предворительно до состояния льда) Получается очень даже не плохо , попробуйте.А ещё можно принять прохладный душ , тоже хорошо охлаждает.
Коала спасаясь от жары в зарослях, сидя на дереве прижимается к стволу,который на 3-4 градуса меньше окружающей среды.
У нас вчерась было 36, а около Будапешта- 38,3.
Ну и ничего, выжить можно.
Я одно время работал в сварочном цеху, где железки подогревали кислородом и в печи, там температура в 9 утра уже было около 45, а после обеда- под 60.
Секрет выживания прост- научиться получать от жары удовольствие, или по крайней мере не концентрироваться на ней. Не хныкать. Радоваться лету.
Пить побольше жидкости, например, минералки без газа или столового вина с холодной содовой, треть вина, остальное- содовая, прекрасно освежает.
Не применять антиперспирантов, пот специально для того и придуман, чтобы охлаждать наш любимый организм.
Смачивать волосы водой почаще, и носить шапку или шляпу, и умываться холодной водой, тоже освежает.
Действительно, в 2016 год лето в Крыму было особенно жарким и засушливым. На солнце термометры "плавились"... Несмотря на то, что весна затянулась и прохладно, дождливо было до середины июня, июль-август "дали жару" - дождей практически не было, солнце палило, жители и гости Крыма укрывались только под кондиционерами.
Да, такую жару можно назвать аномальной. Помню, еще в школьные годы нам говорили, что с каждым годом температура на планете будет повышаться, могу сказать, что это реально - климат в Крыму существенно изменился за последние десятилетия, стал более субтропическим. Некоторым фруктам стало в Крыму "не комфортно", например, абрикосам - во время цветения их губят морозы - за последние 4 года мы не собрали по этой причине урожая.
