Запишешь "дано", а в решении напишешь формулу и по ней будешь решать задачу. Например в первой задаче нужно найти мощность, значит запиши сначала формулу мощности, а потом вместо букв записываешь числа из "дано". Вообще вся эта физика на формулах: знаешь формулу- половина задачи решена.
P=h/Λ=(6.62*10^-34)/500*10^-9=0.013*10^25