www.myshared.ru/slide/561218/
12-13 слайд, всё расписано. Если превращаешь в воду при 100°, то складывай как там только без Q4 (это теплота на превращение воды в пар, у тебя без неё)
Е п = m * g * h
m - масса ( 100 кг )
g - ускорение свободного падения ( 10 Н / кг )
h - высота ( 10 м )
Е п = 100 * 10 * 10 = 10000 Дж = 10 кДж
1- m=0.75кг
F=2.4H
F=kmg
k=F/mg=2.4/0.75*10=0.32