1) не употреблять алкоголь перед дорогой
2) не нарушать ПДД
3) быть внимательным (как пешеходам так и автомобилистам), пешеходам смотреть по сторонам перед тем, как идти, автомобилистам заранее тормозить перед "зеброй"
Человек может прожить без пищи - 40 дней, а без воды - не более 5 дней, без воздуха всего несколько минут. Роль двух простых субстанций - кислорода и воды в поддержании жизни намного важнее, чем сотен сложных молекул, содержащихся в пище, например, белков, жиров, углеводов, витаминов и тд. Собственно, без последних полноценная жизнь также невозможна, но в ее основе все-таки лежат вода и кислород.
План: Рефераты из интернета на эту тему, смотрим на их структуру, излагаем информацию с разных сайтов,книг в той же последовательности.
Цель: Какая у тебя цель? Предупреждение, профилактика, ознакомительная.
Список литературы: Оф. ресурсы, Волонтерские организации помощи н-козависимым,
Медицинская литература (Поиск: - книги вред н-котики), прогоняем книги через FineReader в текст и ищем по ключевым словам "н-котики" "н-котик" "употр-бление" "вред" и т. п. Если книги уже в текстовом формате то можно сразу поиск начать.
Слова сократил. Сайт ругается.
Под термином « защита населения » принято понимать комплекс мероприятий РСЧС, взаимосвязанных по месту, времени проведения, цели, ресурсам и направленных на устранение или снижение на пострадавших территориях до приемлемого уровня угрозы жизни и здоровью людей в случае реальной опасности возникновения или в условиях реализации опасных и вредных факторов стихийных бедствий, техногенных аварий и катастроф.
Защита населения от ЧС является важнейшей задачей Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, органов государственной власти и управления, а также местного самоуправления всех уровней, руководителей предприятий, учреждений организаций всех форм собственности.
Защита достигается в результате применения различных средств и способов защиты и осуществления комплекса мер, который включает:
— прогноз возможных ЧС и последствий их возникновения для населения;
— непрерывное наблюдение и контроль за состоянием окружающей среды-
— оповещение (предупреждение) населения об угрозе возникновения и факте ЧС;
— эвакуацию людей из опасных зон и районов;
— инженерную, медицинскую, радиационную и химическую защиту;
— применение специальных режимов защиты населения на зараженной территории;
— оперативное и достоверное информирование населения о состоянии его защиты от ЧС, принятых мерах по обеспечению безопасности людей, прогнозируемых и возникших чрезвычайных ситуациях, порядке действий;
— подготовку к действиям в чрезвычайных ситуациях населения, руководителей всех уровней, персонала предприятий, организаций и учреждений, а также органов управления и сил РСЧС;
— проведение спасательных и других неотложных работ в районах ЧС и очагах поражения;
— обеспечение защиты от поражающих факторов ЧС продовольствия и воды;
— создание финансовых и материальных резервов на случай возникновения чрезвычайных ситуаций.
Оповещение — одно из важнейших мероприятий по защите населения.
Оповещение населения в чрезвычайных ситуациях производится в следующем порядке:
— перед передачей речевой информации включаются электросирены, производственные гудки и другие сигнальные средства. Это означает предупредительный сигнал «Внимание всем!», по которому необходимо включить радио, телевизионные приемники, квартирные громкоговорители;
— по этому сигналу немедленно приводятся в готовность радиотрансляционные узлы, радиовещательные и телевизионные станции;
— до населения доводятся соответствующие сообщения и указания по средствам проводного, радио- и телевещания.
Типовые тексты информации для населения в чрезвычайных ситуациях органами управления
ГОЧС заранее разработаны и записаны на магнитные носители на русском и национальных языках. В качестве средств оповещения используются звуковые излучатели (электросирены), сети радио-, теле- и проводного вещания.
Кроме указанных, могут применяться вспомогательные средства оповещения: сирены ручного привода, электромегафоны, подвижные звукоусилительные станции. С их помощью можно проводить оповещение в ночное время, когда основные средства выключены.
Для защиты населения от опасностей, возникающих в чрезвычайных ситуациях мирного и военного времени, используются средства коллективной защиты (инженерные сооружения гражданской обороны).
Убежища (защитные сооружения) предназначены для защиты людей от последствий аварий (катастроф) и стихийных бедствий в мирное время, а также от поражающих факторов оружия массового поражения и обычных средств нападения противника в военное время.
Убежища могут быть отдельно стоящими или оборудованными в подвалах жилых домов и других зданий. Они служат наиболее надежным средством защиты от оружия массового поражения.
Встроенное (подвальное) убежище надежно, потому что заглублено в землю, его стены и перекрытия сделаны из прочных материалов, имеются вход и аварийный выход. Чтобы зараженный воздух не проник внутрь убежища, оно герметизируется, и подача воздуха производится через фильтровентиляционную систему.
На случай длительного пребывания людей в убежище создают запас продовольствия, питьевой воды и предметов первой необходимости; оборудуют системы освещения, отопления, водопровод, канализацию; устанавливают скамьи и нары.
<span>В убежище запрещено курить, шуметь, зажигать без разрешения керосиновые лампы, свечи. Нельзя приносить легковоспламеняющиеся или имеющие запах вещества, а также громоздкие вещи и приводить животных.</span>
Какими же качествами должен обладать человек, чтобы его можно было назвать социально здоровым?
1. Уметь ставить перед собой цель и находить пути ее достижения.
2. Уметь быстро адаптироваться в изменяющихся социальных условиях или в новом социальном коллективе.
3. Занимать положение в той или иной социальной среде соответственно собственным желаниям и внутренним ощущениям.
4. Уметь владеть своими чувствами и эмоциями, адекватно ориентироваться в различных жизненных ситуациях.
5. Иметь духовные ценности.
6. Уметь находить нужную информацию и использовать ее
Но существует ряд признаков духовного здоровья (силы духа) , которые называют подавляющее большинство авторов.
К этим признакам относят:
1) позитивный взгляд на жизнь и внутреннее равновесие;
2) способность к концентрации;
3) способность обуздывать негативные эмоции;
4) высокий уровень социальной активности;
5) понимание личностей и ситуаций;
6) способность вычленять важнейшее из множества неважного;
7) вегетативную стабилизацию;
8) внимательность и собранность;
9) способность слушать и слышать, смотреть и видеть, выбирать себя и выбирать себе;
10) способность ориентации, которая позволяет человеку занять адекватную позицию в окружающем нас мире.