Есть такие понятия: «отсидеть ноги», «отлежать руку». В сдавленные весом тела конечности, или в согнутые долго на низком сидении ноги не поступает кровь, сдавливаются нервы. Это проходит после смены позы, сопровождается покалыванием.
Истёртость остьев позвонков при остеохондрозе, межпозвоночные грыжи не защищают позвоночные нервы от пережатия в некоторых положениях, а провоцируют его при изгибах тела. При долгом сне в одном положении именно это и происходит у большинства людей.
В вашем случае это похоже на смесь двух причин: сдавление тяжестью головы, и в районе позвоночника при поднятых руках. Например, у меня желание полежать перед сном в такой, как у вас, позе бывает часто, руки немеют минут через 10-15. Меняю позу, засыпать в ней нельзя. Не спите в такой позе. Если симптомы пройдут – отлично. Если нет – «трясите» врачей. Иногда встречаются более серьёзные причины, и обследование необходимо.
Какая у Вас ангина, катаральная или фолликулярная? В любом случае нельзя увлекаться горячим питьём. Это способствует размножению болезнетворных бактерий. Временное облегчение потому, что от тепла воспалённые мышцы и связки расслабляются, отёк меньше и боль меньше. Питьё должно быть тёплым, как и полоскания. Мне хорошо помогает хлоргексидин для полосканий.
Возможно, это воспаление тройничного нерва.
Возникло ли оно на фоне простуды(Вы застудили нерв) или оно лишь совокупность к простуде, сказать Вам сможет только доктор.
Я как-то словила после погружения с аквалангом(перекупалась, переохладилась)
Медикаменты на отдых стараемся не брать, выкручивалась противоаллергенами, противовоспалительными и болеутольящими. Названий не пишу. И лечиться так не советую. Я знаю свой организм, но, не могу знать Ваш. Обязательно идите к доктору! Обязательно.
Выздоравливайте)
Тройничный нерв выглядит так:
зависит от профессионализма мануальщика. Если хороший специалист в своём деле, то не навредит, а если нет - то риск будет немалый. Читайте отзывы людей побывавших у врача к которому собиратесь обратиться, сейчас в инете можно найти любую информацию. Для меня при выборе мануальщика решающим фактором стало количество имеющихся у врача медицинских дипломов и сертификатов о повышении квалификации, так как если человек постоянно учится и совершенствует навыки в той области которой занимается, значит он серъезно подходит к этому вопросу.
Для профилактики заболеваний и лечения суставов существует несколько методик, разработанных различными авторами. Но каждая из них направлена на проработку каждого сустава в трех плоскостях, на постоянное поддержание гибкости суставов.
Вот некоторые из упражнений:
например, для работы с коленным суставом
лежа, поднимая ногу вверх, сгибать и разгибать колено
лежа на животе, сгибать ноги, ударяя пятками по ягодицам
стоя и держась за спинку стула, отводим ноги поочередно в сторону.
И таких упражнений, применяемых для лечения различных суставов, существует целый комплекс.
Для более детального ознакомления и практики, советую Нарбекова, автора собственных методик.
Здоровья вам!
