Деревья играют важную роль в нашей жизни ,так как деревья относятся к растениям. Почти все растения как дерево умеют создавать воздух и фильтровать его если на нашей планете не будет растений мы можем погибнуть от недостатка воздуха.
Психологическая устойчивость к стрессу у каждого человека разная. Она зависит от темперамента, эмоциональности, условий и образа жизни человека.
Более эмоциональные люди, казалось бы, больше подвержены стрессу и менее психологически устойчивы. Других же гораздо сложнее вывести из равновесия.
На самом деле эмоциональные люди, несмотря на бурную реакцию, гораздо быстрее адаптируются к новой ситуации и легче справляются с последствиями стресса. Их психика более «гибкая».
Флегматичные люди менее остро реагируют на раздражители, но, если привычные условия нарушены, времени и усилий на адаптацию уходит гораздо больше.
Мы испытываем стресс когда
- мы живем или работаем в некомфортных условиях,
- какое-то событие неожиданно нарушает привычный для нас образ жизни. Сюда относятся конфликты разного рода, изменение привычной обстановки, потеря близкого человека,
- стакиваются моральные нормы и наши желания. Человек хочет совершить или совершает поступок, который, по его мнению, аморален или безнравственен.
Иногда мы не можем повлиять на обстоятельства, но можем изменить свою реакцию. Например, вас оскорбили, и вы испытываете стресс от унижения. Но вы же можете отреагировать и по-другому. Например, просто не обратить внимания. Вас же не унижает лай пробегающей мимо собачонки?
Все мы разные и обладаем разной психологической устойчивостью к стрессу. Но, несмотря на это, свою психологическую устойчивость можно повысить.
Во-первых, мы должны, по возможности, жить в комфортном для себя ритме. Если вы – человек медлительный, то постоянная спешка для вас это стресс.
Во-вторых, ваша нервная система, также как и мышцы, нуждается в отдыхе. Если у вас очень напряженный график, дайте себе день в неделю хорошо выспаться. Выезжайте на природу, чтобы побыть в тишине и покое.
В-третьих, старайтесь грамотно питаться и не забывайте об эндорфине исеротонине – гормоне радости.
В-четвертых, спорт и физкультура помогают человеку повысить свою психологическую устойчивость к стрессу.
В-пятых, если ваши желания все время идут в разрез с вашими моральными принципами, то стоит пересмотреть эти принципы, иначе ваши нереализованные желания могут привести вас к сильному неврозу.
1. Вступление. Это 2-3 предложения, служащие для последующей формулировки проблемы. Можно начать с риторического вопроса (который не требует ответа, например: Может ли телевидение заменить книгу?) или высказать авторитетное мнение (психологи утверждают, что частый просмотр телевизионных программ приводит к настоящей зависимости). Эссе нельзя начинать с описания текста, например: в данном тексте автор говорит о …; текст посвящен…; основной вопрос, поднимающийся в тексте- …
<span>2. Формулировка проблемы. Выявите в тексте проблему, которая важна не только для автора, но и для каждого человека. Можно написать следующим образом: Автор заставляет задуматься над проблемой…; Автор рассуждает над такими вечными вопросами, как…; Проблема… волнует человечество вот уже не один век… Если Вы затрудняетесь в выборе проблемы, напишите так: «Автор затрагивает несколько актуальных проблем, одна из которых — … ».</span>
<span>3. Комментарии к проблеме. Рассуждайте о проблеме, подумайте, насколько она актуальна в наши дни, в каких случаях приходится сталкивать с такой проблемой. При наличии дополнительных знаний, расскажите, как ранее люди пытались разрешить эту проблему. Ни в коем случае не пересказывайте текст, не говорите о том, что делают герои, а комментируйте их поступки. На что особенно обращает внимание автор? Проследите за этим.</span>
<span>4. Авторское мнение и аргументация. Совпадает ли Ваше мнение с мнением автора и почему? Если Ваша точка зрения совпадает с авторской, приведите свои 2-3 аргумента в поддержку данного мнения. Ни в коем случае не повторяйте аргументы автора. Ели ваши мнения не совпадают, можно написать так: Автор прав в том, что… Однако я не могу согласиться с тем, что…</span>
<span>5. Заключение. Сделать вывод, обобщить сказанное. Например: Таким образом, автор, поднимая актуальную проблему, призывает…; Подводя итог, хочется ещё раз отметить важность проблемы…; Данный текст заставляет нас глубже задуматься о….</span>
<span>Эффектное заключение эссе – призыв к читателю или риторический вопрос, например: Разве книги уйдут из нашей жизни? Только если мы перестанем ценить сокровища человеческого наследия!</span>
<span>Эссе позволяет дать конкретный ответ на поставленный вопрос, высказать личное мнение точно и кратко</span>
Бір кездері ескі әйелмен қарт адам тұрды.
Қарттар кәрі әйелге:
«Қарт әйел, оны қаптамаға сызып тастаңыз, сусынға салып қойыңыз, ұнды қопсытпа».
Қарт әйел қанаттарын алды, қорапты қырып тастады, балға балды құйып, екі ұшын құйып алды.
Мен қаймақ жағып, ұнды пісірдім, маймен қуырдым және терезеге қойдым.
Колобок, жатып жатып, алып, прокат - қабырғасынан терезелері, орындықтан еденге, еден-үйге, табалдырық үстінде секіріп - бойынша, ауласында жылғы қақпасы арқылы, аулаға арбасына бастап, бірақ арбасына өту өту және әрі қарай.
Жолда Колобокқа барады, оған қоян барады:
- Колобок, Колобок, мен сені жеймін!
- Мені жеуге болмайды, Харе, сізге ән айтайын:
Мен Колобок, Колобок,
Мен қорапты алып тастадым,
Қоңызында метан,
Қаймақ майы бойынша
Ия, мұнай,
Терезеде - тас.
Мен атамды тастап,
Мен әжемді тастап кеттім,
Сізден, қоян, мен міндетті түрде барамын!
Және ол жол бойымен айналды - тек қана Харе оны көрді!
Колобокқа қарай, оған қарай Wolf:
- Колобок, Колобок, мен сені жеймін!
«Мені, Грей Волфты тамақтамаңыз, мен сізге ән айтайын:
Мен Колобок, Колобок,
Мен қорапты алып тастадым,
Қоңызында метан,
Қаймақ майы бойынша
Ия, мұнай,
Терезеде - тас.
Мен атамды тастап,
Мен әжемді тастап кеттім,
Мен қоянды қалдырдым,
Сізден, қасқыр, мен міндетті түрде кетемін!
Жол бойымен айналды - тек қасқыр оны көрді!
Колобокқа барады, оған Аюлы:
- Колобок, Колобок, мен сені жеймін!
«Сіз қайда, қыңыр, мені жей беріңіз!»
Мен Колобок, Колобок,
Мен қорапты алып тастадым,
Қоңызында метан,
Қаймақ майы бойынша
Ия, мұнай,
Терезеде - тас.
Мен атамды тастап,
Мен әжемді тастап кеттім,
Мен қоянды қалдырдым,
Мен қасқырдан кетіп қалдым,
Сізден, аю, мен міндетті түрде барамын!
Және ол қайтадан оралды - тек Аюды көрді!
Колобокқа барады, Фоксмен кездеседі:
- Колобок, Колобок, қайда барасыз?
- Мен жол бойында айналдырамын.
- Колобок, Колобок, ән менімен ән айт!
Колобок және орындаушы:
Мен Колобок, Колобок,
Мен қорапты алып тастадым,
Қоңызында метан,
Қаймақ майы бойынша
Ия, мұнай,
Терезеде - тас.
Мен атамды тастап,
Мен әжемді тастап кеттім,
Мен қоянды қалдырдым,
Мен қасқырдан кетіп қалдым,
Сол жақ аюдан,
Сізден, түлкі, кетуге оңай!
Ал Фокс:
«Ән, ән жақсы, бірақ жақсы естімеймін. Колобок, Колобок, аяғыма отырып, тағы да бір рет ән айтып, күшейе беріңіз.
Колобок мұрынға Фокске секіріп, қоқыстарды сол өлеңді салды.
Фокс қайтадан:
- Колобок, Колобок, менің тіліме отырыңыз да, соңғысына барайын.
Колобок Лизаға тілге секірді, ал Фокс өзіңе! - және жеді.
