Что то срослось для полета не помню Что
1. Регулярность питания - организму нужно постоянное питание.
2. Кратность питания - тогда в одно и тоже время будут выделяться соки для переваривания
3. Разнообразие - чтобы были разные микроэлементы витамины и пит вещества.
4. Органичность - чтобы продукты были без добавок и нитратов
5. Чистота - чтобы все продукты были чистыми, без бактерий и паразитов, иначе это приведёт к заболеваниям.
6. Термическая обработка - для успешного переваривания
7. Сбалансированность - белки, жиры и углеводы
8. Энергитически сбалансированно - в зависимости от типа деятельности человека.
9. региональное соответствие - продукты с учётом местности, где он живёт
10. температурный режим - соответственно температуре тела: не горячее, не холодное
Мышцы шеи - в районе ключиц и шеи - наклоны и повороты головы.
Грудные мышцы - на груди - помогают дышать, поворачивать туловище.
Мышцы спины - в районе лопаток - вращение туловища.
Мышцы рук - кисти, предплечья - вращение пальцев, сгибание рук в локтях.
Мышцы ног - бедра, голени, ступни - вращение, повороты ног, хотьба
Борщевик,боярышник,вереск,бузина,рябина,ирга,мелисса,мята,цикорий,ромашка,можжевельник,облепиха.....