Если Вы привиты от столбняка, а рана не инфинирована, небольшая и неглубокая - промыть перекисью водорода, смазать йодом, заклеить бактерицидным пластырем и держать ногу в чистоте.В конце дня - отклеить, промыть той же перекисью, можно положить ранозаживляющую мазь и снова заклеить. Заживет быстро.
Если рана более серьезная или возникает воспаление - обратиться к врачу.Нога, да еще ступня - место... деликатное, потому что постоянно нагружается.А летом еще и особенно инфицируется. Так что совет врача будет далеко не лишним.
Я бы учитывала при выборе несколько важных моментов.
Для меня на первом месте все же стоит здоровье, а не эстетика. Хотя второе во многих случаях "вытекает" именно из первого. Где здоровье, там и красота, с моей точки зрения.
Предполагается, что домашняя обувь в первую очередь должна быть удобной. Но если у вас уже есть ортопедические проблемы, думать стоит не только об удобстве, но и о том, как не усугубить ситуацию.
Я не специалист, но основными проблемами могут быть:
- "вальгусная" стопа,
- плоскостопие,
- "варусная" стопа.
Для каждого из этих случаев нужны свои стельки. Правильнее всего отправиться в ортопедический салон и попросить квалифицированного специалиста подобрать вам стельки ( супинатор ).
Другой момент заключается в том, что в обувь без задника вкладывать супинатор как-то странно.
Лучшим решением такой проблемы будет по приходу домой остудить ноги прохладной водой, а затем удобно устроиться на диване и поднять их на один уровень с головой, которая лежит на высокой подушке. Лежать следует в течение 15-20 минут. Для еще более эффективного решения такого вопроса будет полезен легкий массаж стоп и икроножных мышц. Тогда усталость спадет и Вы будете чувствовать только легкость.
Лезете под душ, попутно снимая носки.
Бросаете их на пол душевой кабинки. Моетесь. Они откисают.
Помылись, тем же гелем для душа сбрызнуть, потереть, прополоскать, отжать, на батарею их.
Всё. По командировкам ездя- вот так свои всегда стираю. И хватает двух пар на две недели.
То же самое и с нижним бельём.
А чего их искать-то? Маршрут у них один: ящик с чистыми носками - ноги - корзина с грязным бельём - сушилка свежевыстиранного - снова ящик с чистыми, в котором всегда есть резерв. По двум последним отрезкам пути происходят исключительно оптовые поставки :) Так что не вижу тут проблемы.