А вы уверены что то, что происходит в вашей жизни именно черная полоса?
В юном возрасте, лет до 25, жизнь воспринимается совсем по другому чем в более старшем возрасте.
Все дело в том, что обычно лет до 25 человек еще не успевает столкнуться с реальными жизненными трудностями, а вот ближе к старости негатив начинает накапливаться, и то, что в 25 воспринималось "да ну и ладно!", в 40 воспринимается тяжело, иногда даже как личная трагедия... ну или "черная полоса".
Настоящая "черная полоса" - это обычно состояние вашей психики - вы столкнулись с жизненной трудностью, не справились, и ждете что само все рассосется - но таки не рассосется.
Вот подумайте, когда у вас черная полоса, что происходит с окружающим миром? Да он также живет своей жизнью, ему все-равно до вашего состояния, для него НИЧЕГО не изменилось. Люди, окружающие вас как бегали так и бегают по своим делам, одни душевно страдают от своих нерешенных проблем (как и вы), другие заняты работой и детьми, третьи радуются маленьким успехам.
Просто начните менять свою жизнь, постепенно, понемногу. Например запишитесь в спортзал (даже если у вас вес 100 кг, и вы никогда там небыли!) - пусть это будет ваш маленький вклад в изменение вашей жизни. Потом придумайте еще что-нибудь, ну например организуйте друзей на природу.
А через полгода таких маленьких побед окажется что и совсем это была не полоса, а так, помеха, просто жизненный затык.