Пробуй сначала на половину приседать, а потом отталкиваться вытягивая руки вверх
Ело в том , что бы играть в баскетбол нужно особое обучение и подготовка организма к нагрузкам , зависящих от координации. Естественно ты подпрыгиваешь чтобы бросить мяч. А потом ловишь его и тоже подпрыгиваешь . Хорошим воздействием на человека с плохой координацией это не назовешь. Есть положительные факторы есть отрицательные.
<span>Я с радостью доверяю тебе, потому что именно ты мне помогаешь на уроках, именно ты даешь мне ручку в нужный момент, именно ты помогаешь мне всегда. По этому я и доверю тебе все то, что мне дорого!</span>