Поход в бассейн поможет не только привести мышцы в тонус и избавиться от болей в спине, но также успокоит нервную систему. Недостаток плавания в бассейне один - негативное воздействие хлорки на весь организм: кожу, волосы, глаза и т.д.
Как правило, после бассейна волосы становятся секущимися, ломкими, тусклыми, а порой даже начинают выпадать. Чтобы избежать подобных проблем, с самого начала следует придерживаться некоторых правил:
а) обязательное наличие шапочки для плавания, как бы вам в ней было не удобно. Самый благоприятный вариант - это, если вода вообще не попадет на волосы. Наиболее подходящими по критерию "цена-качество" являются силиконовые бесшовные шапочки (безаллергенные, легко надеваются/снимаются, просты в уходе). Если позволяют средства, то наилучшим вариантом являются комбинированные шапочки (снаружи - силикон, внутри - ткань). Шапочка не просто позаботиться о ваших волосах, но и не даст вам замёрзнуть.
б) после бассейна волосы необходимо помыть с восстанавливающим, успокаивающим шампунем и воспользоваться кондиционером. Данная процедура поможет смыть хлорку, если под шапочку всё же попала вода, а также поможет сделать их более мягкими и "живыми".
в) если нет возможности для естественного высыхания волос, то обязательно перед использованием фена на волосы следует нанести термозащиту;
г) сушить волосы феном следует не до конца, оставив их немного мокрыми для естественного высыхания. Это поможет избежать пересушенности волос, а также уменьшит электростатику. Нельзя мокрые волосы закалывать в пучок, это сделает их ещё более ломкими.
д) в завершение, волосы можно слегка покрыть маслом для волос. Достаточно пару капель растереть в ладошках и слегка провести ими по волосам, особый акцент делая на кончики, чтобы волосы преобразились.
е) для восстановления блеска волос необходимо несколько раз в неделю делать маски для волос. Мне также хорошо помогает маска с репейным маслом, не только успокаивает волосы, но и кожу головы, а также предотвращает выпадение.