During the summer holidays, I visited St. Petersburg with my grandmother. It turned out to be the time of the "white nights". We often walked around the city in the evenings, when it was light, almost like during the day. The weather was cool, despite the summer. In the evenings, we wore sweaters or jackets.
Of course, we walked along the Neva bank, visited Vasilyevsky Island. We saw the statue of the Bronze Horseman. We also saw the Peter and Paul Fortress with a sharp, like a needle, spire. In the evening, it was highlighted by neon lights. One day, late in the evening, we even caught a moment when the Palace Bridge was divorced. And we visited the park of Peter the First.
Какая пища может нам в этом помочь?
Хлеб и зерновые.
Сбалансированная диета основана на хлебе и зерновых (таких как рис и овсянка). Эта пища дает Вам клетчатку, железо и витамин Б. По крайней мере 40% того, что Вы едите ежедневно, должно быть типом пищи этой категории.
Фрукты и овощи.
Вам следует есть много фруктов и овощей каждый день, чтобы получить достаточно калия и витаминов А, С, и Е.
Молочные продукты.
Типы пищи этой категории, такие как молоко и сыр, имеют много кальция и витамина D. Эти два элементы защищают Ваши кости. Следует потреблять молоко, сыр и йогурт каждый день.
Мясо, рыба и бобовые.
Эта категория также включает яйца и орехи. Эти типы пищи дают железо, магний и протеин. Между тем, мясо цыпленка лучше для Вас, чем жирное, красное мясо.
Жиры и масла.
Немного масла каждый день (около пяти или жести ложек) полезно против сердечных заболеваний.
1- won't
2- will
3 - he will play tennis tomorrow
Первое предложение-1
Второе предложение-2
Третье предложение-1
Четвёртое предложение-1
Пятое предложение-1
